İletişime geçin

En son ürün içeriğimize abone olmayı kabul ediyor musunuz?

Vücut kompozisyonu test yöntemleri

Gördüğünüz gibi, vücut kompozisyonunu birçok şekilde değerlendirebiliriz ve her ölçümün avantajları ve dezavantajları vardır. Bu yöntemlerin çoğu doğru değildir veya kullanımı çok zor ve pratik değildir. Bu nedenle sizin için en iyi yöntemin ne olduğunu bulmak, bu şeylerin vücut verilerimizi anlatmada ne kadar doğru veya yararlı olduğunu bize söyleyebilir. Deri kıvrımı ölçümü, vücut kompozisyonunu test etmenin yaygın bir yöntemidir. Örneğin, şirketler belirli alanları ölçmek için bir kumpas kullanır. Kumpas, biyoelektriksel empedans testi yağ tabakası vücudun çeşitli bölgelerinde (kollar, göbek) cildin hemen altına yerleştirilir. Deri kıvrımı ölçümü, kilo verme ilerlemenizi takip etmenin basit ve uygun fiyatlı bir yoludur. Ancak, diğer bazı tekniklerle karşılaştırıldığında o kadar hassas olmayabilir. Son olarak, sonuç, bu testi gerçekleştiren kişi tarafından cildin nasıl ölçüldüğüne bağlı olabilir.

Yaygın Vücut Kompozisyonu Test Tekniklerinin Artılarını ve Eksilerini Keşfetmek

Biyoelektrik empedans analizi (BIA), vücut kompozisyonunu test etmenin bir başka yöntemidir. Bu yöntemde vücuda küçük bir elektrik akımı verilir. Vücudunuzdaki çeşitli dokuların bu akıma nasıl direndiği daha sonra bu makine tarafından ölçülür. Bu bize vücut yağ yüzdesi hakkında daha adil bir değerlendirme sağlayabilir. Ancak, vücut susuz kalmışsa bu sonuçlarda bir değişikliğe neden olur. Testten önce çok fazla su içtiyseniz, bu sonucu bozar mı? DEXA — Bu, vücut kompozisyonunu ölçmenin en doğru yoludur. Bu test biyoempedans analizi vücudunuzdaki kemik, yağ ve kas hacmini okuyabilen benzersiz bir x-ray makinesi kullanır. DEXA en iyisidir çünkü son derece doğru bilgiler sunar. Ancak, bu yaklaşım maliyetli olabilir ve testin özel ekipman kullanan eğitimli bir uzmana ihtiyacı vardır. Sonuç olarak, herkes için uygun olmayabilir.

Neden Shanghai Youjiu Vücut Kompozisyon Testi Yöntemlerini seçmelisiniz?

İlgili ürün kategorileri

Aradığınızı bulamıyor musunuz?
Daha fazla mevcut ürün için danışmanlarımızla iletişime geçin.

Şimdi Teklif İste

İletişime geçin