×
Vücudunuzun içinde kemikler ve organlar dışında ne olduğunu hiç düşündünüz mü? Tahmin ettiğinizden ÇOK DAHA FAZLASI! Bunun nedeni vücut yağı ve kas dokusunun iki farklı doku türü olmasıdır. Bu dokuların hepsi vücudunuzun işlevinde benzersiz bir amaca hizmet eder. Vücut kompozisyonunuz vücudunuzda bulunan her doku türünün miktarıdır. Bunu kendiniz, ne kadar iyi olduğunuzu ve diğer kısımlardan daha fazla etkiye sahip olabilecek şeyleri bilmek iyidir. Şimdi biyoimpedans vücut kompozisyonu Shanghai Youjiu'da kendi vücut şeklinizi daha net görebilir ve Sağlığınız hakkında bilgi edinebilirsiniz!
Tam olarak ne yapacağınızı sırayla öğrenebilseydiniz harika olurdu, değil mi? Shanghai Youjiu'nun vücut kompozisyonu tarama makinesiyle bunu yapabilirsiniz. Bu makine, vücut kompozisyonunuz hakkında temel bilgileri sağlamak için en gelişmiş teknolojileri kullanır. Vücut yağınız ve kas kütleniz gibi şeyleri ölçer. Bu çok önemli bir bilgidir çünkü kafanızı oyuna sokar ve ulaşılabilir fitness hedefleri için bir temel oluşturur. Daha fazla kas eklemeye veya biraz yağdan kurtulmaya çalışıyorsanız, vücut kompozisyonunuzu bilmek bu hedeflere doğru çalışmak için bir plan oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Muhtemelen "İzlemediğiniz şeyi yönetemezsiniz" aşamasını duymuşsunuzdur. Bu, sağlığınız ve zindeliğiniz için de çok geçerlidir. Bu nedenle Shanghai Youjiu'nun vücut kompozisyonu için bia önemlidir. Yaşam sağlığınız ve spor veya diğer aktivitelerde yüksek seviyede performans göstermeniz için gerekli olan vücut kompozisyonunuz hakkında doğru veriler elde etmenizi sağlar. Bu, örneğin futbol veya basketbolda daha etkili olmak istiyorsanız vücut kompozisyonunuzu fark etmeniz, hepimizin toplu olarak ne kadar kas kütlesine ihtiyaç duyduğunu ve bunun diyetle ilgili alıma kıyasla ne kadar kas kütlesine ihtiyaç duyduğunu tam olarak söyleyebilir. Ve bu bilgi, daha iyi antrenman yapmanıza ve nihayetinde performansınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır.
Vücut kompozisyonu bilgileri size genel sağlık hakkında cevaplar verecektir. Vücut yağınızın aşırı olduğunu öğrenirseniz, daha iyi olmak için diyetinizi ve egzersiz rutininizi değiştirebileceğiniz birçok yol vardır. Bu, kalp hastalığı ve diyabet gibi gelecekteki sağlık sorunlarından korunmanıza yardımcı olabilir.
Peki vücut kompozisyonu neden önemlidir? Bedensel tüketim tesisiniz içindeki bu 3 bileşenin hepsinde ne vardır? Bu soruyu cevaplamak için sisteminizdeki farklı dokulara daha yakından bakalım. En önemlisi, kasların hareket ve koşma, zıplama veya oyun oynama gibi fiziksel aktiviteler için tasarlanmış olmasıdır. Ancak yine de yağ da gereklidir, organlarınızı korur, sizi sıcak tutar ve gerektiğinde enerji vermenize yardımcı olur. Su ayrıca belirli bedensel aktiviteler için de gereklidir. Vücut sıcaklığınızı korur ve besinleri tüm insan organizmasına taşır.
Kişinin vücudundaki kas, yağ ve su oranı dengeli olduğunda buna sağlıklı bileşim denir. Şimdi eğer buna izin veriyorsa vücut bileşiminiz çok iyi değilse, o zaman sorunlara neden olabilir. Örneğin, aşırı kilolu veya obez olmak hastalanma şansını artırır çünkü çok fazla yağ yemek gereksiz yere çok fazla kilo almanıza neden olur. Bu yüzden vücut yapınız hakkında bilgi sahibi olmanız ve bunun içinde dönüşümlü olarak hareket etmeniz gerekir.
Şanghay Youjiu ile bir tarama yaptırdık. Hafif giysiler giyin; mücevher ve saat gibi tüm metal eşyaları çıkarın. Taramanın doğru çalışması için bu şarttır. Sonra makineden ineceksiniz. Bu makineler vücut kompozisyonunuzu kontrol etmek için düşük seviyeli elektrik akımı kullanır. Bunların hepsi biraz korkutucu gelebilir ama endişelenmeyin! Tarama hızlıdır, bir dakika veya daha kısa sürede yapılır ve acısızdır.
