×
Vücudunuz ve nasıl yapıldığı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, o zaman bir vücut kompozisyonu analiz testi yaptırmak mükemmel bir başlangıç olacaktır. Bu teste ihtiyacınız var çünkü vücudunuzda ne kadar yağ, kas ve kemik olduğunu söyler. Kişi sağlığı hakkında çok fazla fikir edinebilir Bu testin maliyeti ne kadar, kendinize soruyorsunuz? Ve genel olarak 50 dolar buna değer mi? İyi bir karar verebilmeniz için bu soruları birlikte ele alacağız.
Vücut kompozisyonu analiz testi fiyatı çeşitli faktörlere bağlı olarak değişir. CDC, bunun kısmen nerede test yaptırdığınıza bağlı olduğunu söylüyor. Fiyatlar farklı yerlerde (spor salonları/tıbbi ofis) değişiklik gösterebilir. Bu faktörlere ek olarak, tercih ettiğiniz test türü ve bunu gerçekleştirmek için hangi araçları kullanacakları da önemlidir. Bu testlerin maliyeti genellikle 30 ila 150 dolar arasında değişebilir. Yerel bir spor salonuna veya fitness merkezine giderseniz testi daha ucuza sunduklarını görebilirsiniz. Ek olarak, testleri spor salonu seçenekleriyle mümkün olandan daha yüksek bir maliyetle satışa sunabilecek bazı tıbbi tesisler vardır.
Vücut kompozisyonu analizi testi yaptırmak için ucuz bir yol bulmakta yardıma ihtiyacınız varsa, spor salonlarının tam listesi için bize bir mesaj göndermeniz yeterlidir. Bir yaklaşım, bazı özel mevsimsel teklifler/promosyonlar sunan veya yakındaki bir spor merkezini aramaktır. Spor salonlarında genellikle biraz tasarruf etmenize yardımcı olabilecek fırsatlar vardır. Ayrıca, biyoelektrik empedans analizi (BIA) olarak bilinen teknolojiyi kullanan cep boyutunda bir cihazı da düşünebilirsiniz. Bunlar, vücudunuzu analiz eden tıbbi ekipmanların ev sineması versiyonlarıdır; bunları mağazadan satın alabilirsiniz. Bu cihazlardan herhangi biriyle, evde düşük bir maliyetle test yapabilirsiniz. Bu şekilde vücut kompozisyonunuzu istediğiniz kadar izleyebilirsiniz!
Vücut kompozisyonu analiz testini yaptığınızda ne bekleyebilirsiniz? Test gününüzde, BIA teknolojisine dayalı ölçümlerin yapıldığı bir makinenin üzerinde durabilirsiniz. Bu cihaz, veri almak için elektrik sinyallerinizi okur. Bu veriler vücut yağ oranınızı, kas kütlenizi ve kemik yoğunluğunuzu vb. belirlemeye yardımcı olur. Gerçekten bu kadar basit ve hızlı! Ayrıca, takip ettiğiniz yaşam tarzı türü hakkında da bazı bilgiler verilecektir. Bu, ne yediğinizi ve ne kadar yediğinizi ve egzersiz kalıplarınızı ifade eder. Test kullanıcılar için tamamlandığında, sağlık rejiminizi güçlendirmeyi amaçlayan yararlı tavsiyeler ve ilgili öneriler sağlayan ayrıntılı bir rapor alacaklardır.
Her ne kadar vücut kompozisyonu analiz testinin fiyatı ilk başta pahalı görünse de, daha büyük resme bakıldığında, sağlık ve zindelik hedefleriniz konusunda gerçekten ciddiyseniz her kuruşa değebilir. Vücudunuzun kompozisyonu hakkında daha iyi bir fikir edinmek için bu testleri kullanabilirsiniz. Bu bilgi, diyetinizi ve egzersiz tercihlerinizi değerlendirmenize yardımcı olabileceği için değerlidir. Buna ek olarak, test zaman içinde nasıl performans gösterdiğinizi de vurgulayabilir. Daha sonra, vücudunuzda meydana gelen değişiklikleri gözlemledikçe, hedefleri ve planları ileriye doğru devam etmek için uyarlayabilirsiniz.
Vücut analiz testiyle ilgili maliyeti ve yatırım getirisini de almanız gerekir. Çoğu durumda, sigorta planları bir doktor testin tıbben gerekli olduğunu söylemediği sürece bu testlerin ücretini ödemez. Ancak, bir doktor tıbbi gereklilik nedeniyle test isterse sigorta şirketlerinin testi karşılayabileceği bazı durumlar vardır. Ayrıca, sahip olduğunuz belirli poliçenin bunu karşılayıp karşılamadığından emin olmak için sigorta sağlayıcınıza danışın.
