Tre skäl till varför din klubb behöver övervaka kroppskompositionen

Förstå bättre din klienters utgångsläge så att du vet vad de behöver förlora, vinna eller bibehålla ...

Kroppskompositionsanalys är ett sätt att beskriva din kroppliga sammansättning, vilket ger dig en bild av din hälsa genom att skilja mellan fetter, protein, mineraler och kroppsvatten. Det viktiga att komma ihåg är att två personer av samma kön och vikt kan se helt olika ut eftersom de har olika kroppskompositioner. Kroppskomposition beskriver hur mycket kroppsfat, ben, vatten och muskelmassa som finns i din kropp. Att mäta din kroppskomposition berättar om din unika sammansättning och hjälper dig att identifiera områden som behöver förbättras för att förbättra din totala hälsa. Youjoy mäter kroppskomposition digitalt, och vi är här för att utbilda dig om dess betydelse i dagens tid, vilket hjälper användare att uppnå sina hälsomål från insidan och ut.

2 Hjälper till att beräkna kaloribehov och skapa en personlig näringsplan ...

Flera studier har bekräftat att övervikt/obesitet är kopplat till en högre risk för hjärt-kärlsjukdomar, metaboliskt syndrom, diabetes och till och med vissa former av cancer. Att tappa vikt, särskilt genom att begränsa kaloritaget, hjälper till att minska kroppsfetthetsprocenten och det metaboliskt skadliga viscerala fetet. Genom att använda Youjoy U+300 för mätningar kan kostnämnden få en bättre förståelse för sina klienters nivåer av överflödigt fett och ställa upp effektiva mål för vikttap.

3. Bedöm Kroppsfettprocenten för att fokusera på fettförlust, inte bara viktförlust...

Du kanske inte har hört talas om kroppskonstitution tidigare, men du kan vara bekant med BMI. Vad är skillnaden? Kroppsstorleksindex (BMI) är ett vanligt sätt att bedöma en persons hälsa genom att jämföra vikt med längd. Trots att det används mycken i klinisk praxis har BMI många begränsningar och är en dålig metod för att spåra viktnedgångar eftersom det inte kan avgöra om viktförändringarna beror på fett eller muskel. Att använda ett enda nummer som BMI för att förutsäga hälsa eller mortalitet förenklar hälsoriskerna för mycket och ignorerar viktiga faktorer som bidrar till positiv hälsa.

När du vill bli hälsosammare kan du fokusera mest på att förlora fett och bygga upp muskler.