Var har allt fetter gått hen?

Någon som har gjort en test av kroppskonstitutionen kommer att vara mycket orolig för en statistik

-Fettmängd-

Fett är ett viktigt vävnad i människokroppen, vilket inte bara tillhandahåller energi för kroppen utan har också en mängd fysiologiska funktioner. Men på grund av den förbättrade rörligheten i livsstilen har fett blivit det mest hatade av moderna människor. Folk pratar knappast om fett med lugn.

Människor tittar ofta i spegeln för att "undersöka" sig själva och se om de nyligen har lagt på vikt eller om deras mage är större igen.

Men det vi ser i spegeln är vanligtvis bara den "yttersta lager av fett". Vet du vilka andra delar av vår kropp som har fett? Och vad är skillnaden mellan deras funktioner och roller?

Först av allt, låt oss ta en titt på de gemensamma fysiologiska funktionerna för alla fett:

1. Energilagring: fett är det huvudsakliga energilagringsmaterial i människokroppen. När kroppens intag

vid överkonsumention av energi kommer överskottet av energi att omvandlas till fettlagring, för närvaro av nödsituationer.

2, underhållning av kroppstemperatur: fett har bra isolerande egenskaper och kan underhålla kroppstemperaturen, samt hjälpa till att motstå en kall miljö.

3, skydd av inre organ: fetten i människokroppen spelar en roll vid stöd och skydd av inre organ, och kan amortera påverkan av yttre krafter på organen. syntes av hormoner: vissa hormoner som estradiol och androgen synteseras av fettvävnad. Dessa hormoner spelar en viktig roll i regleringen av människans reproduktion och metabolism. involverad i cellsignaltransduktion: fettceller kan secréra en mängd biologiskt aktiva ämnen, involverade i signaltransduktion mellan celler, reglerande kroppens fysiologiska funktioner.

Efter att ha förstått detta, ska vi ta en titt på kroppsfettet som förbrukas i följdordning:

1, underhudsfett: underhudsfett lagras främst i de nedre skiktet av huden, det vill säga att människor kan se det i spegeln, ofta kallat: "fett". Underhudsfett har en viktig funktion för kroppens temperaturreglering och mekaniska amortering, men är också kroppens största energilager. Den överflödiga energin vi konsumerar vanligtvis lagras här. Så rätt mängd underhudsfett kan bibehålla den normala fysiologiska funktionen hos människan, men för mycket kan leda till fetma och relaterade sjukdomar. Intramuskulärt fett: fördelat mellan muskelvävnaden, kan ge energi till musklerna och skydda dem. Fördelningen och innehållet av intramuskulärt fett är relaterat till rörelseförmågan och hälsotillstånden. En lämplig mängd intramuskulärt fett kan ge energi för människans rörelse, medan för mycket av det kan leda till trötthet och en minskning i rörelseförmågan.

3, visceral fett: visceral fett lagras huvudsakligen i bukshålan, runt levern, pankreaset, mag-tarmkanalen och andra organ. Visceral fett har funktionen att secréra hormoner och reglera metabolismen, men om för mycket lagras kan det påverka vår hälsa, särskilt genom att öka risken för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och andra kroniska sjukdomar. Studier har visat att visceral fetma är nära relaterad till insulinresistens, dyslipidemi och hög blodtryck, samt andra symtom kopplade till metabolisk syndrom.

4, bröstglandefett: detta är kvinnospecifikt fett, distribuerat runt bröstvävnaden, inte bara för att ge stöd åt bröstglandan utan också för att lagra energi och ge en materialbas för bröstglandesekretion.

5, omentalfett: känd som "det stora omentum", belägen i omentalpåsen mellan magen och tarmarna inom fetvävnaden. Dess huvudsakliga roll är att amortera och skydda organen i bukfickan. Eftersom det är relaterat till metaboliskt syndrom, insulinresistens och andra patologiska processer, kan för mycket omentalfett också öka risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

Från dessa distributioner kan vi se att ackumuleringen av fetter i olika delar av kroppen inte bara leder till fetma och relaterade metaboliska sjukdomar, utan också att syntesen av vissa endokrina hormoner och fettvävnad är nära relaterade. Viktigare än någonsin är det, för den moderna samhället, att fetma orsakad av hög-fetthaltigt kost inte bara har en allvarlig inverkan på fysisk hälsa, men också negativt påverkar en individs mental hälsa, vilket kan leda till lågt självvärde, depression och andra psykologiska problem. Dessa stressfaktorer kan påverka människors ätvanor och viktnedskräpning, vilket ytterligare påverkar deras fysiska hälsa. Det beror på att det finns skillnader i form, funktion och distribution av fett i olika delar av kroppen, därav föreslår jag att vi ofta kan använda data från "Stage Fat Distribution" i kroppsscannern för att förstå vår egen kropp. Om proportionen av magfett är högre, beror det främst på övermåttlig visceralfett; å andra sidan, om proportionen av fett i lederna är högre, beror det främst på mer underhudsfett. På den andra handen, om proportionen av fett i lederna är högre, är det mestadels ett tecken på mer underhudsfett. Detta kommer att ge en avgörande referens för din viktminskningsplan eller figurhantering.