Tri razlogi, zakaj vaš klub potrebuje spremljanje sestave telesa

1 Boljše razumite izhodiščno stanje svojih strank, da veste, kaj morajo izgubiti, pridobiti ali ohraniti ...

Analiza telesne sestave je način opisa sestave vašega telesa, ki vam posreduje pregled vaše zdravstvene situacije tako, da loči med maščobe, beljakom, minerali in telesno vodo. Pomembno je zapomniti si, da lahko dve osebi istega spola in teže izgledata povsem drugače zaradi različne telesne sestave. Telesna sestava opisuje, koliko maščobe, kosti, vode in mišic je v vašem telesu. Merjenje telesne sestave vam pove o zasebnem sestavljanju vašega telesa in vam pomaga identificirati področja, ki jih je potrebno izboljšati, da boste izboljšali svoje splošno zdravje. Youjoy meri telesno sestavo digitalno, in tu smo, da vas izobrazimo o njeni pomembnosti v današnjem času, pomagajoč uporabnikom doseči zdravstvene cilje od notranjosti proti zunanji.

2 Pomaže pri izračunu kalorijskih potreb in ustvarjanju osebnega prehranskega načrta ...

Številne študije so potrdile, da je prekomerno telesno težo/živčastoost povezano z višjim tveganjem za bolezni srca in krovnih žil, metaboličnim sindromom, diabetezom in celo določenimi obliki raka. Zmanjševanje telesne teže, posebej s omejevanjem vnosov kalorij, pomaga zmanjšati odstotek telesne maše in metabolsko škodljivo notranjo mašo. S pomočjo naprave Youjoy U+300 za merjenje bodo dietetiki mogli razumeti stopnjo presežne maše svojih strank in postaviti učinkovite cilje za izgubljanje teže.

3. Vrednoti odstotek telesne maše, da se fokusira na izgubljanje maše, ne le telesne teže ...

Pred tem, da ste srečali izraz 'telesna sestava', morda poznate BMI. Kaj je razlika? Telesni masovni indeks (BMI) je pogosta metoda za oceno zdravja osebe na podlagi primerjave teže in višine. Kljub širokemu uporabi v klinični praksi ima BMI mnoge omejitve in je slaba orodja za spremljanje sprememb teže, ker ne more določiti, ali so spremembe v masti ali mišicah. Uporaba ene številke, kot je BMI, za napovedovanje zdravja ali smrtnosti preprosto ignorira pomembne dejavnike, ki prispevajo k pozitivnemu zdravju.

Ko želite postati zdravije, se morda fokusirate predvsem na izgubo masti in pridobitev mišic.