Tri dôvody, prečo váš klub potrebuje sledovať zloženie tela Slovensko

1 Lepšie pochopte základnú líniu svojich klientov, aby ste vedeli, čo potrebujú stratiť, získať alebo udržať. . .

Analýza zloženia tela je spôsob, ako opísať zloženie vášho tela a poskytnúť vám prehľad o vašom zdraví pomocou rozlišovania medzi tukom, bielkovinami, minerálmi a telesnou vodou. Dôležité je zapamätať si, že dvaja ľudia rovnakého pohlavia a hmotnosti môžu vyzerať úplne inak, pretože majú rozdielne zloženie tela. Zloženie tela popisuje, koľko telesného tuku, kostí, vody a svalov je vo vašom tele. Meranie zloženia vášho tela vám povie o jedinečnom make-up vášho tela a pomôže vám identifikovať oblasti, ktoré potrebujú zlepšenie na zlepšenie celkového zdravia. Youjoy meria zloženie tela digitálne a my sme tu, aby sme vás vzdelávali o jeho dôležitosti v dnešnej dobe a pomáhali používateľom dosiahnuť ich zdravotné ciele zvnútra.

2 Pomáha vypočítať kalorické potreby a vytvoriť individuálny výživový plán. . .

Početné štúdie potvrdili, že nadváha/obezita je spojená s vyšším rizikom kardiovaskulárnych ochorení, metabolického syndrómu, cukrovky a dokonca aj niektorých druhov rakoviny. Chudnutie, najmä obmedzením príjmu kalórií, pomáha znižovať percento telesného tuku a metabolicky škodlivý viscerálny tuk. Použitím prístroja Youjoy U+300 na meranie budú dietológovia schopní porozumieť úrovni prebytočného tuku svojich klientov a stanoviť efektívne ciele v oblasti chudnutia.

3. Posúďte percento telesného tuku, aby ste sa zamerali na odbúravanie tuku, nielen na chudnutie. . .

možno ste ešte nepočuli o zložení tela, ale možno poznáte BMI. Aký je rozdiel? Index telesnej hmotnosti (BMI) je bežný spôsob hodnotenia zdravia človeka porovnaním hmotnosti s výškou. Hoci sa BMI široko používa v klinickej praxi, má mnoho obmedzení a je slabým nástrojom na sledovanie zmien hmotnosti, pretože nedokáže určiť, či zmeny hmotnosti sú zmenami tuku alebo svalov. Použitie jediného čísla, ako je BMI, na predpovedanie zdravia alebo úmrtnosti príliš zjednodušuje zdravotné riziká a ignoruje dôležité faktory, ktoré prispievajú k pozitívnemu zdraviu.

Keď chcete byť zdravší, možno sa najviac zameriate na stratu tuku a naberanie svalov.