Drie redenen waarom je club lichaamscompositie moet volgen

1 Begrijp je klanten beter op basis van hun uitgangspunt, zodat je weet wat ze moeten verliezen, winnen of onderhouden . . .

Lichaamscompositieanalyse is een manier om de samenstelling van je lichaam te beschrijven, waarbij je een momentopname krijgt van je gezondheid door vet, eiwit, mineralen en lichaamsvocht te differentiëren. Het belangrijke punt om te onthouden is dat twee personen van hetzelfde geslacht en gewicht er volledig anders kunnen uitzien omdat ze een andere lichaamscompositie hebben. Lichaamscompositie beschrijft hoeveel lichaamsvet, botten, water en spieren in je lichaam zitten. Het meten van je lichaamscompositie vertelt je iets over de unieke samenstelling van je lichaam en helpt je om gebieden te identificeren die verbetering nodig hebben om je algemene gezondheid te verbeteren. De Youjoy meet lichaamscompositie digitaal, en wij zijn hier om je te informeren over zijn belangrijkheid in deze tijd, gebruikers helpend om hun gezondheidsdoelen te bereiken van binnenuit.

2 Helpt bij het berekenen van caloriebehoefte en het creëren van een gepersonaliseerd voedingsplan . . .

Veel studies hebben bevestigd dat overgewicht/obesitas is geassocieerd met een hoger risico op hart- en vaatziekten, metaboolsyndroom, diabetes en zelfs bepaalde soorten kanker. Afvallen, vooral door calorie-inname te beperken, helpt bij het verlagen van het vetpercentage en het metabolisch schadelijke viscerale vet. Door de Youjoy U+300 te gebruiken om te meten, kunnen diëtisten begrijpen in welke mate hun cliënten te veel vet hebben en effectieve gewichtsverliesdoelen stellen.

3. Beoordeel het vetpercentage om je te richten op vetverlies, niet alleen op gewichtsverlies...

Misschien heb je nog nooit van lichaamscompositie gehoord, maar je kent BMI mogelijk wel. Wat is het verschil? Lichaamsmassa-index (BMI) is een veelgebruikte manier om de gezondheid van een persoon in te schatten door gewicht te vergelijken met lengte. Hoewel BMI breed wordt toegepast in de klinische praktijk, heeft het vele beperkingen en is het een slecht instrument om gewichtsveranderingen bij te houden, omdat het niet kan bepalen of gewichtsveranderingen te maken hebben met vet of spierweefsel. Het gebruik van een enkel getal zoals BMI om gezondheid of mortaliteit te voorspellen vereenvoudigt gezondheidsrisico's te sterk en negeert belangrijke factoren die bijdragen aan positieve gezondheid.

Als je gezonder wilt worden, kun je je vaak richten op vetverlies en spieropbouw.