BIA에 대해 들어보셨나요? 이것은 바이오 임피던스 분석(Bio Impedance Analysis)을 말합니다. 어려운 용어처럼 들릴 수 있지만 실제로는 건강을 평가하는 간단하고 유용한 방법입니다. 상하이 유주 BIA는 우리 몸에 어떤 물질이 있는지 보여주는 기술입니다. 우리 몸 안에 얼마나 많은 지방, 근육, 물이 있는지 알려줍니다. 이 정보는 의사와 의료 전문가가 BIA 분석기라는 특수 장치를 사용하여 얻습니다. 생체 전기 임피던스 우리 몸이 어떻게 기능하는지 볼 수 있는 기회를 제공하고, 건강 목표에 집중하여 더 나은 삶을 위한 건강한 선택을 할 수 있도록 도와줍니다.
BIA는 우리 몸이 물, 지방, 근육의 세 부분으로 구성되어 있다는 것을 이해함으로써 이를 수행합니다. 상하이 유주 BIA 분석기는 신체에 작은 전류를 사용합니다. 이 전류는 매우 미미해서 아무것도 느낄 수 없습니다. 저항: 전류가 흐르면서 신체에 특정 부분이 얼마나 있는지에 대한 저항에 부딪힙니다. 물은 전기 전도성이 매우 뛰어나며 신체에 물이 많을수록 저항이 줄어듭니다. 즉, 전류는 저항 없이 흐를 수 있습니다. 근육도 전기의 우수한 도체이지만 지방은 그렇지 않습니다. 체지방이 많을수록 저항이 커집니다. 생체 전기 임피던스 분석 상하이 유주는 이 저항력을 측정하여 인체의 수분, 지방, 근육이 각각 얼마만큼으로 구성되어 있는지 파악합니다.
체지방 비율은 건강 목표를 달성하는 데 도움이 되는 유용한 도구가 될 수 있습니다. 예를 들어, 신체적으로 체중을 줄이고 싶다면 마음속으로 건강하다고 생각하는 것은 일정 파운드를 나가는 것입니다. 하지만 신체 구성은 지방과 근육의 비율을 표시하여 반경을 분리할 수 있습니다. 이것은 정말 중요합니다. 지방을 태우는 동안 근육도 잃는다면 그것은 건강하지 않을 수 있습니다. 지방을 줄여야 하지만 동시에 근육도 줄어들지 않아야 합니다. 근육은 우리 몸을 강하고 건강하게 유지해 주기 때문입니다. 바이어스 임피던스 상하이 유주가 도와드릴 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 어떻게 변하는지 보는 훌륭한 방법입니다. 신체가 어떻게 변하는지 보고 그에 적응함으로써 건강을 더 잘 통제할 수 있습니다.
또 다른 BMI(Body Mass Index)는 BMI와 마찬가지로 사람의 전반적인 건강 상태를 파악하는 데 사용되지만 작동 방식에는 차이가 있습니다. 키와 몸무게를 기준으로 저체중, 정상 체중, 과체중 또는 비만인지를 나타내는 숫자를 계산합니다. 그러나 BMI에는 몇 가지 한계가 있습니다. 근육과 지방 비율을 고려하지 않습니다. 이것이 근육이 많고 지방이 거의 없는 매우 큰 개인이 실제로는 완전히 건강하고 건강한 경우에도 과체중 또는 비만(비만 및 일반적으로 더 큰 범주)으로 간주될 수 있는 이유입니다. 그러나 체지방 비율은 인체의 전반적인 구성을 나타내는 더 나은 지표이며 측정하기 어려울 수 있습니다. BIA 분석으로 몇 분 만에 몸을 드러내어 무엇으로 만들어졌는지(아니요, 골판지가 아닙니다) 더 나은 정량화를 제공합니다.
BIA 검사를 앞두고 있다면 준비할 수 있는 몇 가지 중요한 사항을 알려드리겠습니다. 무엇보다도 수분을 충분히 섭취하세요. 수분을 충분히 섭취하는 것이 핵심입니다! 신체에 체액이 많을수록 결과가 더 정확해집니다. 따라서 검사 전에 물을 많이 마시세요. 또한 검사 전 몇 시간 동안 금식을 하고 아무것도 먹거나 마시지 마세요. 이렇게 하면 최근에 섭취한 음식으로 인해 측정값이 영향을 받는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 운동을 했다면 검사를 하기 전에 잠시 기다리는 것이 중요합니다. 운동은 신체 구성을 일시적으로 바꿀 수도 있기 때문입니다. 마지막으로 느슨한 옷을 입으세요. 몸에 꼭 맞는 옷은 데이터를 방해할 수 있으므로 사용할 때 정확한 판독값을 얻을 수 있습니다. 생체전기 임피던스 분석기.
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