Hvað er kroppsvetla?

Kroppsfet, eða fetuvef, er frekari en þú gætir hugsað. Að öðru leyti en fetusónum er hann settur saman af tengivefu, immsónum og nerfsónum.

Það eru tveir tegundir af kroppsfet: undirhúðarfet og innihluta-fet. Undirhúðarfet er lag undir húðinni. Innihluta-fet umgengur innri líffæranir.

Þessi lag breyta sem við eldum. Og það eru munur efra kyni: Á undan og á eftir gróðugleik, byggist innihluta-fet oftast um milli skammtúngu og magalífið í karlum.

Á stelpukyni, byggist undirhúðarfet oftast um milli hálsins og lendar. Og eftir manndregi, auka fjöldi innihluta-fets.

Kroppsfetla er gerð af vistuðri energu - kropparnir okkar nota hana þegar það er nauðsynlegt. Hún hjálpar líka:

• 1. að halda þér varmt

• 2. að frjósa hormón sem stjórna svömu og metýlunni

• 3. Að búa til prótín og enzýmus sem eru hluti af immsvæðiskerfinu þínu.

Að hafa of mikið kroppsfetlu, eða ekki nægilega, getur leidd til mörgra sjúkdómanna. Innri fetla um órgunnin er gerðin sem er mjög ákveðið tengd þessum heilbrigðisvandamálum.

Of mikið kroppsfetlu

Þyngd eða fedmikali auðveldar riskan á að útbúa ákveðnar heilsuvandamál, þar á meðal:

• •há blóðþrýsting

• •óheilsvært kólesterólsfærsla og fettstofnivél í blóði

• •hjartaverk

• •slág

• •týp 2 diabétis

• •bláiæfingaverkfræði

• •glerþykning

• •andhverfisvandamál

• •dulmál að hugbúnaði

• •fjölda tegundir af krábí

Of litla ræstisvetni

Ekkert nóg ræstisvetni bætir einnig vísmáli við sömu heilbrigðismála, þáttur:

• •lág blóðþrýstingur

• •vandamál með blóðrás um kroppinn

• •lág nívera af syrgingu í blóðinu

• •augnvandamál

• •fræðivandamál

• •- Svona heilun á sár

• •dulmál að hugbúnaði

• •sumar krábíter