Tiga alasan Klub Anda perlu memantau komposisi tubuh Indonesia

1 Pahami lebih baik kondisi dasar klien Anda sehingga Anda tahu apa yang perlu mereka hilangkan, dapatkan, atau pertahankan . . .

Analisis komposisi tubuh adalah cara untuk menggambarkan komposisi tubuh Anda, memberikan gambaran singkat tentang kesehatan Anda dengan membedakan antara lemak, protein, mineral, dan air dalam tubuh. Hal penting yang perlu diingat adalah bahwa dua orang dengan jenis kelamin dan berat badan yang sama dapat terlihat sangat berbeda karena mereka memiliki komposisi tubuh yang berbeda. Komposisi tubuh menggambarkan seberapa banyak lemak tubuh, tulang, air, dan otot dalam tubuh Anda. Mengukur komposisi tubuh Anda memberi tahu Anda tentang susunan tubuh Anda yang unik dan membantu Anda mengidentifikasi area yang perlu ditingkatkan untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Youjoy mengukur komposisi tubuh secara digital, dan kami hadir untuk mendidik Anda tentang pentingnya hal itu di zaman sekarang, membantu pengguna mencapai tujuan kesehatan mereka dari dalam ke luar.

2 Membantu menghitung kebutuhan kalori dan membuat rencana nutrisi yang dipersonalisasi. . .

Sejumlah penelitian telah mengonfirmasi bahwa kelebihan berat badan/obesitas dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terhadap penyakit kardiovaskular, sindrom metabolik, diabetes, dan bahkan kanker tertentu. Menurunkan berat badan, terutama dengan membatasi asupan kalori, membantu mengurangi persentase lemak tubuh dan lemak visceral yang berbahaya bagi metabolisme. Dengan menggunakan Youjoy U+300 untuk mengukur, ahli gizi akan dapat memahami tingkat kelebihan lemak klien mereka dan menetapkan sasaran penurunan berat badan yang efektif.

3. Menilai persentase Lemak Tubuh untuk fokus pada kehilangan lemak, bukan hanya kehilangan berat badan. . .

Anda mungkin belum pernah mendengar tentang komposisi tubuh sebelumnya, tetapi Anda mungkin familier dengan BMI. Apa bedanya? Indeks massa tubuh (BMI) adalah cara umum untuk menilai kesehatan seseorang dengan membandingkan berat badan dengan tinggi badan. Meskipun banyak digunakan dalam praktik klinis, BMI memiliki banyak keterbatasan dan merupakan alat yang buruk untuk melacak perubahan berat badan karena tidak dapat menentukan apakah perubahan berat badan merupakan perubahan lemak atau otot. Menggunakan angka tunggal seperti BMI untuk memprediksi kesehatan atau mortalitas terlalu menyederhanakan risiko kesehatan dan mengabaikan faktor-faktor penting yang berkontribusi terhadap kesehatan positif.

Ketika Anda ingin menjadi lebih sehat, Anda mungkin paling fokus pada pembakaran lemak dan pembentukan otot.