Tri razloga zašto vaš klub treba pratiti sastav tijela

Lakše ćete razumjeti početnu tjelesnu situaciju svojih klijenata, pa ćete znati što trebaju izgubiti, dobiti ili održavati...

Analiza tjelesne sastavnice je način opisivanja sastave vašeg tijela, daje vam trenutnu sliku vašeg zdravlja razlikujući između masti, proteina, minerala i telesne vode. Važno je zapamtiti da dvije osobe iste spolovitosti i težine mogu izgledati potpuno drugačije jer imaju različite tjelesne sastavnice. Tjelesna sastavnica opisuje koliko masti, kostiju, vode i mišića ima u vašem tijelu. Mjerenje tjelesne sastavnice govori vam o jedinstvenom sastavu vašeg tijela i pomaže vam identificirati područja za poboljšanje kako biste poboljšali ukupno zdravlje. Youjoy mjera tjelesnu sastavnica digitalno, a mi smo ovde kako bismo vas obrazovali o njenoj važnosti u danim ovog doba, pomažući korisnicima postići zdravstvene ciljeve iznutra prema vanjskoj strani.

2 Pomaže pri računanju potrebnih kalorija i stvaranju personaliziranog nutričnog plana...

Brojne studije su potvrdile da je prekomjerno tjelesno težina/gojaznost povezana s većim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, metaboličkog sindroma, dijabetesa i čak određenih vrsta raka. Smanjenje težine, posebno time što se ograničava unos kalorija, pomaže u smanjenju postotka tjelesne mašte i metabolički štetne visceralne mašte. Mjerljivim koristenjem Youjoy U+300-a, dietisti će moći shvatiti razinu prekomjernog mastnog tkiva kod svojih klijenata i postaviti učinkovite ciljeve za smanjenje težine.

3. Procijenite postotak tjelesne mašte kako biste se fokusirali na gubitak mašte, a ne samo gubitak težine...

Možda nisi čuo o tjelesnoj sastavi prije, ali možda si upoznat s BMI. Koji je razlik? Tjelesni maseks index (BMI) je uobičajeni način procjene zdravlja osobe usporedbom težine i visine. Iako se široko koristi u kliničkoj praksi, BMI ima mnoge ograničenja i loš je alat za praćenje promjena težine, jer ne može odrediti jesu li promjene težine promjene masti ili mišića. Korištenje jednog broja poput BMI-a za predviđanje zdravlja ili smrtnosti preuznosto pojednostavljuje rizike za zdravlje i zanemaruje važne faktore koji doprinosu dobroj raspoloženosti.

Kada želite postati zdraviji, možda se najviše fokusirate na izgubljanje masti i stjecanje mišića.