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शरीर की चर्बी या वसा ऊतक, जितना आप सोचते हैं उससे कहीं ज़्यादा जटिल है। वसा कोशिकाओं के अलावा, यह संयोजी ऊतक, प्रतिरक्षा कोशिकाओं और तंत्रिका कोशिकाओं से बना होता है।
शरीर में वसा दो प्रकार की होती है: चमड़े के नीचे की वसा और आंत की वसा। चमड़े के नीचे की वसा आपकी त्वचा के नीचे की परत होती है। आंत की वसा आपके आंतरिक अंगों को घेरती है।
उम्र बढ़ने के साथ-साथ उनकी परतें बदलती हैं। और जब सेक्स की बात आती है तो इसमें अंतर होता है: यौवन के दौरान और उसके बाद, पुरुषों में कमर और पेट के आसपास आंत की चर्बी जम जाती है।
महिलाओं में, चमड़े के नीचे की चर्बी कूल्हों और जांघों के आसपास जमा हो जाती है। और रजोनिवृत्ति के बाद, आंत की चर्बी का स्तर बढ़ जाता है।
शरीर में वसा संग्रहित ऊर्जा का एक रूप है - हमारा शरीर इसका उपयोग तब करता है जब इसकी आवश्यकता होती है। यह निम्न में भी मदद करता है:
शरीर में बहुत ज़्यादा चर्बी होना या कम चर्बी होना कई तरह की बीमारियों का कारण बन सकता है। आपके अंगों के आस-पास की आंतरिक चर्बी ही वह चर्बी है जो मुख्य रूप से इन स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी होती है।
अधिक वजन या मोटापे से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जिनमें शामिल हैं:
शरीर में पर्याप्त वसा न होने से कुछ स्वास्थ्य स्थितियों का खतरा भी बढ़ जाता है, जिनमें शामिल हैं:
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