आपके क्लब को शरीर की संरचना को निगरानी करने की जरूरत है, इसके तीन कारण

अपने ग्राहकों की बेसलाइन को बेहतर समझें ताकि आप जान सकें कि उन्हें क्या खोना है, प्राप्त करना है, या बनाए रखना है...

शरीर की संरचना विश्लेषण आपके शरीर के घटकों को वर्णित करने का एक तरीका है, जो आपको अपने स्वास्थ्य का एक स्नैपशॉट देता है, चर्बी, प्रोटीन, खनिज, और शरीर के पानी को अलग करके। याद रखने योग्य बात यह है कि एक ही लिंग और वजन वाले दो लोग पूरी तरह से अलग-अलग दिख सकते हैं क्योंकि उनकी शरीर की संरचना अलग-अलग है। शरीर की संरचना बताती है कि आपके शरीर में कितनी चर्बी, हड्डी, पानी, और मांसपेशी है। अपनी शरीर की संरचना को मापने से आपको अपने शरीर की विशिष्ट रचना के बारे में जानकारी मिलती है और आपको अपने समग्र स्वास्थ्य को सुधारने के लिए क्षेत्रों की पहचान करने में मदद मिलती है। यूजॉय शरीर की संरचना को डिजिटल रूप से मापता है, और हम आपको इस दिन और युग में इसके महत्व के बारे में शिक्षित करने के लिए यहाँ हैं, जिससे उपयोगकर्ताओं को अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को अंदर से बाहर तक प्राप्त करने में मदद मिले।

2 कैलोरी की आवश्यकताओं की गणना करने में मदद करता है और व्यक्तिगत पोषण योजना बनाता है...

अनेकों अध्ययनों ने पुष्ट किया है कि ओवरवेट/ओबीसिटी कार्डियोवास्कुलर रोग, मेटाबोलिक सिंड्रोम, डायबिटीज़ और कुछ निश्चित कैंसर्स से जुड़ा हुआ अधिक जोखिम है। वजन कम करना, खासकर कैलोरी इनटेक को सीमित करके, शरीर के फैट प्रतिशत और मेटाबोलिक रूप से हानिकारक विस्करल फैट को कम करने में मदद करता है। आप Youjoy U+300 का उपयोग करके माप सकते हैं, ताकि डायटिशियन को अपने ग्राहकों के अतिरिक्त फैट के स्तर को समझने और प्रभावी वजन कम करने के लक्ष्य तय करने में सहायता मिल सके।

3. शरीर के फैट प्रतिशत का मूल्यांकन करें ताकि फैट कम करने पर केंद्रित हों, सिर्फ वजन कम करने के बजाय...

शायद आपने पहले शरीर की संरचना (body composition) के बारे में नहीं सुना है, लेकिन आप BMI से परिचित हो सकते हैं। इसमें क्या अंतर है? शरीर का द्रव्यमान सूचकांक (BMI) एक व्यक्ति के स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए उसके वजन और ऊँचाई की तुलना करने का एक सामान्य तरीका है। भले ही नैदानिक अभ्यास में बड़ी पैमाने पर इस्तेमाल किया जाए, BMI कई सीमाएँ हैं और यह वजन के परिवर्तन को पीछे छोड़ने के लिए एक खराब उपकरण है क्योंकि यह नहीं तय कर सकता है कि वजन के परिवर्तन क्या हैं - यह मोटापा या मांसपेशी में परिवर्तन है। BMI जैसी एक संख्या का उपयोग स्वास्थ्य या मृत्यु का अनुमान लगाने के लिए स्वास्थ्य जोखिमों को बहुत सरल बना देता है और सकारात्मक स्वास्थ्य में योगदान देने वाले महत्वपूर्ण कारकों को नजरअंदाज कर देता है।

जब आप स्वस्थ बनना चाहते हैं, तो आप अधिकतर मोटापा कम करने और मांसपेशी बढ़ाने पर केंद्रित होते हैं।