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क्या आपने कभी पेट पर और अधिक रोल्स या फूलने का अनुभव किया है? यही वह है जो मुझे कई लोग बताते हैं कि यह उनके पास चर्बी की संचयन के कारण है। चर्बी की संचयन का जानना स्वस्थ विकल्पों को बता सकता है जो शरीर के शेष हिस्से और स्वास्थ्य के सर्किट में मदद करता है। अच्छा, क्योंकि यह आपको ऐसे विकल्प बनाने में मदद करेगा जो स्वयं एक आधार बनकर 40 साल से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए सबसे अच्छी डायट प्लान का हिस्सा बन सकता है।
शanghai Youjiu सेगमेंटल फैट एनालिसिस आपके शरीर में चर्बी के वितरण के बराबर है, जिसका अर्थ है कि आपके पास कितना पेट है। शरीर की चर्बी वितरण मैप क्या कहती है: संबंधित है बायोइलेक्ट्रिकल आयम्पीडेंस मूल्यांकन आपको यह बताता है कि आप अपना चरबी कहाँ स्टोर करते हैं। यह आपको एक चरबी और स्वस्थ विश्लेषण देता है जो दर्शाता है कि शरीर के किन हिस्सों में अधिक चरबी है, ताकि आप जान सकें कि किन क्षेत्रों को अतिरिक्त व्यायाम की जरूरत है। यह बहुत अधिक एक छल की शीट की तरह पेश करता है और आपको बताता है कि आपको अपनी ध्यान किस क्षेत्र पर केंद्रित करना चाहिए।
सेगमेंटल फैट एनालिसिस आपको यह भी बता देगी कि क्या आपके शरीर के किसी विशिष्ट हिस्से में अधिक वसा है और जानने पर कि कौन सा क्षेत्र काम करने की जरूरत है, इससे आपको अपने वर्कआउट प्लान बनाने में लाभ होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप मुख्य रूप से अपने कमर के चारों ओर वसा संग्रहित करते हैं और शरीर के अन्य हिस्सों में नहीं — या फिर इसके विपरीत, तो यह क्षेत्र सही डायट और व्यायाम के साथ सुधारा जा सकता है। इसलिए अब यह अर्थ है कि आप किसी भी पुराने वर्कआउट कर रहे नहीं हैं, बल्कि बेली के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम कर रहे हैं।
शंघाई यूज़ियू सेगमेंटल फैट एनालिसिस सेगमेंटल बॉडी कम्पोजिशन प्रगति निर्धारित करें यह अपने सप्ताह के प्रति ट्रैक करने और यादृच्छिक रूप से अपने बेली फैट को मापने के लिए भी शामिल होगा ताकि यदि कुछ ठीक है या अंतिम चरण की ओर बढ़ रहा है तो आपको विचार हो। उदाहरण के लिए, यदि आप एक नई व्यायाम रटीन शुरू करते हैं जो पेट की वसा के निर्माण का उपयोग करेगी, फिर शॉवर रूम में अपने परिश्रम का मूल्यांकन करें और प्रत्येक पूरे सप्ताह का मूल्यांकन करें।
शanghai यूजियू सेगमेंटल फैट एनालिसिस मेरी व्यायाम के लिए भी उपयोगी है, क्योंकि मैं देख सकता हूँ कि कितनी दर पर और शरीर कहाँ पर आपकी संरचना में परिवर्तन आया है। लेकिन, अगर कुछ हिस्से तुलना में बदसूरत चेहरे की तरह बाहर निकल रहे हैं, तो अपने व्यायाम में सुधार करके उन्हें मजबूत करने पर काम करें। अगर कुछ और नहीं है, तो यह बात हम सभी अलग-अलग हैं इसका खेल खेलता है कि एक चीज किसी के लिए काम नहीं कर सकती है लेकिन दूसरे के लिए करेगी। इसलिए यह बायोइलेक्ट्रिकल आयम्पीडेंस एनालिसिस BIA मशीन महत्वपूर्ण है।
अगर आपके जांघों पर कुछ चर्बी है और ऊपर दिए गए व्यायाम पूरी तरह से उसे जलाने में मदद नहीं कर रहे हैं, तो अन्य पैर की मूड़ने वाली चालों को शामिल करने का प्रयास करें। यह टेड बनाने के लिए थी, जैसे कि स्क्वैट्स, लन्जेस या पैर उठाने के उदाहरण हैं। अगर आप अपने दिन को उन क्षेत्रों के लिए बदल देते हैं जहाँ आप जाना चाहते हैं, तो प्रक्रिया बहुत बेहतर काम करती है और इस प्रकार हम आगे बढ़ने के लिए योग्य महसूस कर सकते हैं।
इसके अलावा, सेगमेंटल फैट एनालिसिस आपको अपने शरीर के सामान्य स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानकारी देगा। हमारा पेट का चर्बी भी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे हृदय रोग, डायबिटीज़ आदि का कारण बन सकता है। ये दोनों वास्तव में अक्षम करने वाली स्थितियाँ हैं जो वास्तव में हर दिन की जिंदगी को मुश्किल बना सकती हैं। यह जानना कि आपकी चर्बी कहाँ है, बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस एनालिसिस मशीन आपको इन जोखिमों को कम करने में मदद कर सकता है और आप अधिक स्वस्थ रह सकते हैं।
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