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क्या आपने कभी सोचा है कि हड्डियों और अंगों के अलावा आपके शरीर के अंदर क्या है? जितना आप सोच सकते हैं, उससे कहीं ज़्यादा! ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर की चर्बी और मांसपेशियों के ऊतक दो अलग-अलग प्रकार के ऊतक हैं। ये सभी ऊतक आपके शरीर के कार्य में एक अद्वितीय उद्देश्य की पूर्ति करते हैं। आपके शरीर की संरचना आपके शरीर में मौजूद प्रत्येक प्रकार के ऊतक की मात्रा है। यह जानना आपके लिए अच्छा है कि आप कितने स्वस्थ हैं और अन्य भागों की तुलना में किसका अधिक प्रभाव हो सकता है। अब इस लेख के साथ बायोइम्पेडेंस शारीरिक संरचना शंघाई यूजिउ के साथ, आप अपने शरीर के आकार को और अधिक स्पष्ट रूप से देख सकते हैं और अपने स्वास्थ्य के बारे में जान सकते हैं!
यह बहुत बढ़िया होगा यदि आप यह पता लगा सकें कि आपको क्या करना है, ठीक उसी क्रम में? शंघाई यूजियू की बॉडी कंपोजिशन स्कैन मशीन से आप ऐसा कर सकते हैं। यह मशीन आपके शरीर की संरचना के बारे में आवश्यक जानकारी प्रदान करने के लिए सबसे उन्नत तकनीकों का उपयोग करती है। यह आपके शरीर की वसा और मांसपेशियों के द्रव्यमान जैसी चीज़ों को मापता है। यह बहुत महत्वपूर्ण जानकारी है क्योंकि यह आपको खेल में शामिल करती है और प्राप्त करने योग्य फिटनेस लक्ष्यों के लिए आधार स्थापित करती है। यदि आप अधिक मांसपेशियाँ जोड़ने या कुछ वसा से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने शरीर की संरचना को जानने से इन लक्ष्यों की दिशा में काम करने की योजना बनाने में मदद मिल सकती है।
आपने शायद कहावत सुनी होगी, "आप उस चीज़ का प्रबंधन नहीं कर सकते जिस पर आप नज़र नहीं रखते। यह आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए भी बहुत सच है। इसलिए शंघाई यूजिउ का शरीर रचना के लिए bia महत्वपूर्ण है। आपको अपने शरीर की संरचना पर सटीक डेटा प्राप्त करने की अनुमति देता है, जो स्वस्थ रहने और खेल या अन्य कार्यों में उच्च स्तर पर प्रदर्शन करने के लिए आवश्यक है। इसका मतलब यह है कि, उदाहरण के लिए यदि आप फ़ुटबॉल या बास्केटबॉल में अधिक प्रभावी होना चाहते हैं तो आपके शरीर की संरचना आपको बता सकती है कि हमें आहार सेवन से संबंधित थोक के विपरीत कितनी मांसपेशियों की आवश्यकता है। और यह ज्ञान आपको बेहतर प्रशिक्षण में सहायता करेगा, और अंततः आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाएगा।
शरीर की संरचना की जानकारी आपको सामान्य स्वास्थ्य के बारे में उत्तर देने जा रही है। यदि आपको पता चलता है कि आपके शरीर में वसा की मात्रा बढ़ रही है, तो ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने आहार और कसरत की दिनचर्या को बेहतर बनाने के लिए बदल सकते हैं। यह आपको भविष्य में हृदय रोग और मधुमेह जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद कर सकता है।
तो आखिर शरीर की संरचना क्यों मायने रखती है — आपके शारीरिक उपभोग संयंत्र के अंदर इन तीनों घटकों में क्या है? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए आइए आपके सिस्टम में विभिन्न ऊतकों को करीब से देखें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मांसपेशियाँ गति और शारीरिक गतिविधियों जैसे दौड़ना, कूदना या खेल खेलना आदि के लिए होती हैं। लेकिन फिर भी वसा भी आवश्यक है, यह आपके अंगों की रक्षा करती है, आपको गर्म रखती है और ज़रूरत पड़ने पर ऊर्जा देने में मदद करती है। पानी कुछ शारीरिक गतिविधियों के लिए भी आवश्यक है। यह आपके शरीर के तापमान को बनाए रखता है और पूरे मानव जीव में पोषक तत्वों का परिवहन करता है।
जब व्यक्ति के शरीर में मांसपेशियों, वसा और पानी का अनुपात संतुलित होता है तो ऐसी अवस्था को स्वस्थ संरचना कहते हैं। अब अगर इसके भीतर आपकी शारीरिक संरचना बहुत अच्छी नहीं है, तो यह समस्याएँ पैदा कर सकती है। उदाहरण के लिए, अधिक वजन या मोटापे से बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है क्योंकि बहुत अधिक वसा खाने से आपका वजन बहुत ज़्यादा बढ़ जाता है। यही कारण है कि आपको अपने शरीर की बनावट के बारे में पता होना चाहिए और इसके प्रभाव को दूर करना चाहिए।
खैर, ऐसा हुआ कि शंघाई यूजिउ में हमें स्कैन मिल गया। हल्के कपड़े पहनें; गहने और घड़ियाँ जैसी सभी धातु की चीज़ें उतार दें। स्कैन को सही तरीके से काम करने के लिए यह ज़रूरी है। फिर आप मशीन से उतर जाएँगे। ये मशीनें आपके शरीर की संरचना की जाँच करने के लिए कम-स्तर की विद्युत धारा का उपयोग करती हैं। हालाँकि यह सब थोड़ा डरावना लग सकता है, लेकिन चिंता न करें! स्कैन जल्दी होता है, एक मिनट या उससे भी कम समय में हो जाता है और दर्द रहित होता है।
