×
आप सिर्फ़ हड्डियों, मांसपेशियों और अंगों से ही नहीं बने हैं? क्या आपने कभी शीशे में खुद को देखकर सोचा है कि आप जो देख रहे हैं, उसमें से कितना वसा है और कितना पानी? यह सारी जानकारी कहाँ से प्राप्त करें: बायोइम्पेडेंस शारीरिक संरचना उपरोक्त सभी जानकारी प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। इन लोगों के पास एक बढ़िया मशीन है जो आपके शरीर के विभिन्न भागों को मापती है और आपको यह जानने में मदद कर सकती है कि वे कितने स्वस्थ या अस्वस्थ हैं।
बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर का इस्तेमाल कैसे करें। यह बहुत आसान है! इसके लिए मशीन पर खड़े होकर दोनों हाथों से हैंडल को पकड़ना होता है। वहां से आपके शरीर में एक छोटा सा विद्युत प्रवाह प्रवाहित होगा। चिंता न करें! बिलकुल नहीं! यह कम विद्युत प्रवाह ही एनालाइजर को यह तय करने में मदद करता है कि आपके शरीर में कितनी मांसपेशियां, वसा और अन्य अच्छी चीजें हैं। और फिर वहां से, आप वास्तव में अपने शरीर और उसके काम करने के तरीके के बारे में अधिक सीखना शुरू कर सकते हैं।
अगर आप अच्छा दिखना और अच्छा महसूस करना चाहते हैं तो आपके शरीर में क्या है, इसके बारे में जागरूक होना बहुत मायने रखता है। शरीर रचना के लिए bia, आप अपने शरीर के बारे में अधिक जान सकते हैं और इस प्रकार जीवन में स्वस्थ निर्णय ले सकते हैं। यह बहुत उपयोगी हो सकता है, खासकर यदि आप बेहतर खाने या अधिक व्यायाम करने की कोशिश कर रहे हैं।
यह विश्लेषक का उपयोग करने के बाद आपको कुछ महत्वपूर्ण संख्याओं वाली एक रिपोर्ट लौटाता है। विशेष रूप से, आपके शरीर में वसा प्रतिशत, मांसपेशियों का द्रव्यमान और पानी का वजन अन्य चीजों के अलावा। आप इस डेटा की जांच करके देख सकते हैं कि समय के साथ आपका शरीर कैसे बदलता है। ऐसा करके, आप अपने आहार और व्यायाम दिनचर्या को ठीक कर सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों के अनुरूप हैं - चाहे वे वजन कम करना हो या मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ाना हो।
अपनी प्रगति पर नज़र रखें: क्या आप अपना वजन कम कर रहे हैं या मांसपेशियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, ताकि विश्लेषक यह दिखा सके कि आप जो कर रहे हैं वह काम कर रहा है या नहीं? इससे आपको यह जानने में मदद मिलती है कि आप कितनी दूर तक पहुँच चुके हैं और यदि आवश्यक हो तो सुधारात्मक उपाय कर सकते हैं। इस तरह आप अपनी जीत का जश्न मना सकते हैं और खुद को प्रेरित रख सकते हैं!
बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर दिखाता है कि जब आप नियमित रूप से टेस्ट लेते हैं तो आपके शरीर में क्या बदलाव आए हैं। यह आपको लग सकता है कि आपकी मांसपेशियों में वृद्धि हो रही है या शरीर की चर्बी कम हो रही है। और यह जानना बहुत बढ़िया है! और एनालाइजर आपको जो बताता है उसके आधार पर अपने आहार और व्यायाम योजना को समायोजित करें। यह आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को अधिक तेज़ी से और प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में मदद करेगा।
इससे आपको अपने आहार और व्यायाम के बारे में बेहतर निर्णय लेने में मदद मिलेगी, जिससे आपका शरीर स्वस्थ रहेगा। आपको ज़्यादा ऊर्जा, बेहतर नींद और मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों के कम जोखिम से लाभ हो सकता है। और जब आप अच्छा महसूस करते हैं, तो जीवन का आनंद लेना आसान होता है!
