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हम सभी खुश रहना चाहते हैं; अपने शरीर और मन से। हमें स्वस्थ रहना चाहिए क्योंकि इसी तरह हम जीवन जी सकते हैं - दोस्तों के साथ खेलना और बाहर घूमना, जो कि प्यार है। आप सही खाते हैं, व्यायाम करते हैं और हर रात अच्छी नींद लेते हैं। हमें अपने शरीर को ऊर्जा देने के लिए फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। हालाँकि, खेल खेलना या साइकिल चलाना हमारी मांसपेशियों को मजबूत करता है (मर्क मैनुअल)। नींद एक और बड़ी चीज है: यह आपको ठीक होने में मदद करती है। क्या यह हमारे शरीर के लिए वास्तव में सबसे अच्छा है? यहीं से शरीर की संरचना के विश्लेषण के लिए पैमाने का विचार आता है और हमें अपने बारे में अधिक जानने के लिए प्रेरित करता है।
शरीर रचना विश्लेषण तराजू कुछ साधारण वस्तु का आभास दे सकते हैं - वे आपके औसत यंत्र से कुछ भी नहीं हैं। जो हमें बता सकते हैं कि हमारे शरीर में कितनी मांसपेशियाँ, वसा और पानी है। वे हड्डियों की कमज़ोरी और BMR (चयापचय दर का आधार) को भी दर्शाते हैं - वह दर जिस पर हम सामान्य जीवन में ऊर्जा खर्च करते हैं। यह डेटा हमें जागरूक करने में सक्षम है, और कुछ मामलों में आपके जैसे व्यक्तियों को स्वास्थ्य के मामले में सूचित निर्णयों के आधार पर चुनाव करना शुरू करने की क्षमता प्रदान करता है। मेरा मतलब है, हम अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को संरेखित करने के लिए इन संख्याओं को ट्रैक कर सकते हैं लेकिन (पिक्साबे से अनास्तासिया गेप द्वारा छवि)
शरीर की संरचना शब्द का इस्तेमाल आपके भौतिक स्वरूप को बनाने वाली सामग्रियों के प्रकारों का वर्णन करने के लिए किया जाता है। ये आपको बता सकते हैं कि आपके वज़न का कितना हिस्सा मांसपेशियों, वसा, पानी और हड्डियों से आता है। इनमें से प्रत्येक भाग हमें स्वस्थ और मज़बूत बनाने के मामले में अलग-अलग उद्देश्य पूरा करता है। उदाहरण के लिए, मांसपेशियाँ हिलने-डुलने और चीज़ें करने में मदद करती हैं जबकि वसा हमें उन गतिविधियों को करने की शक्ति देती है लेकिन यह हमारे अंगों के लिए कुशन का भी काम करती है। उसी तरह, पानी हमें हाइड्रेट करता है और हमारी हड्डियाँ शरीर के द्रव्यमान को आकार देती हैं। यह हमें शरीर की संरचना के टूटने के बारे में काफी जानकारी दे सकता है। उदाहरण के लिए, अगर हम मोटे हैं और हमारी मांसपेशियाँ कम हैं तो डायबिटीज़ या हृदय रोग हमारे स्वास्थ्य को ख़राब कर सकते हैं। इसलिए हमें सिर्फ़ अपने वज़न से बढ़कर कुछ और सोचना होगा।
बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस एनालिसिस (BIA) - जटिल लगता है, यह बॉडी कंपोजिशन एनालिसिस स्केल द्वारा हमारे शरीर की संरचना को काटने की जांच करने के लिए एक ड्रेपिंग विधि है। यह जटिल लगता है लेकिन वास्तव में, यह एक बहुत ही आसान प्लग एंड प्ले प्रक्रिया है। BIA हमारे शरीर के माध्यम से एक सुरक्षित, निम्न-स्तरीय विद्युत प्रवाह चलाता है, और पैरों में कई सेंसर कम करंट भेजते हैं। इस करंट की गति, जो चालकता के स्तर के साथ-साथ मांसपेशियों या वसा बनाम हड्डी या पानी के माध्यम से इसके मार्ग पर भी भिन्न हो सकती है। वसा एक प्रतिरोधक है, यह करंट को धीमा कर देता है जबकि मांसपेशियाँ उस बिजली को वसा की तुलना में अधिक जाने देती हैं। यह हमारे शरीर के माध्यम से करंट में घूमने वाले इलेक्ट्रॉनों के दुष्प्रभावों को देखकर किया जाता है ताकि हमें पता चल सके कि हम अंदर कितनी मांसपेशी, वसा और पानी ले जा रहे हैं। हमने अपने शरीर के बारे में क्या खोजा और आप कितने स्वस्थ हैं
शंघाई यूजिउ शरीर रचना के लिए bia यह उन लोगों के लिए एक शानदार विकल्प है जो अपने शरीर को बेहतर तरीके से समझना चाहते हैं और स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाना चाहते हैं। चूंकि यह एक BIA (बायो-इम्पीडेंस एनालिसिस) स्केल है, इसलिए हम भरोसा कर सकते हैं कि इसके वजन रीडिंग सटीक और विश्वसनीय हैं। यह स्केल इसलिए भी ध्यान देने योग्य है क्योंकि यह बेहद उपयोगकर्ता के अनुकूल है - बस कुछ सेकंड के लिए कदम रखें और अपने परिणाम देखें। चाहे आप थोड़ा और स्वस्थ खाना शुरू करना चाहते हों या तय करना चाहते हों, आप जानते हैं कि मैं हाँ कहूँगा लेकिन मेरे पास आलस्य में समय नहीं है इसलिए गार्नर ने कहा कि रोमांचक समाचार जवाब देगा। निष्कर्ष
