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स्वस्थ रहना बहुत ज़रूरी है! क्या आपने कभी सोचा है कि आपका शरीर सही आकार का है या नहीं? एक अनोखा उपकरण है, जिसे BMI कैलकुलेटर के नाम से जाना जाता है, जो आपको यह समझने में मदद करता है कि आपका शरीर कितना स्वस्थ है।
बीएमआई कैलकुलेटर क्या है? यह यह बताने का एक शानदार, बेहद आसान तरीका है कि आपकी लंबाई के हिसाब से आपका वजन सही है या नहीं। आपको बस कैलकुलेटर में अपनी ऊंचाई और वजन दर्ज करना है। और फिर, किसी तरह, यह आपको बताता है कि आप स्वस्थ वजन सीमा में हैं या नहीं।
जब आप बीएमआई कैलकुलेटर का उपयोग करते हैं, तो आपको एक विशेष संख्या मिलती है। यह संख्या यह इंगित करने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करती है कि आपको कब कुछ पाउंड बढ़ाने या कुछ पाउंड घटाने की आवश्यकता है। यदि संख्या एक सीमा के भीतर आती है, तो इसका मतलब है कि आपका वजन बिल्कुल सही है - न तो बहुत हल्का और न ही बहुत भारी।
कुछ बच्चे और वयस्क बिना यह जाने कि वे बहुत दुबले या बहुत मोटे हैं। आप बीएमआई कैलकुलेटर से इस पर नज़र डाल सकते हैं। एक अच्छे दोस्त की तरह जो आपको आपके शरीर के बारे में सब कुछ बताता है। अगर आपका वज़न स्वस्थ वज़न नहीं है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि आप कैसे स्वस्थ और मज़बूत हो सकते हैं।
अपने शरीर को समझना आपके लिए बहुत मददगार हो सकता है क्योंकि यह आपको मज़बूत, खुश और आत्मविश्वासी महसूस करा सकता है। बीएमआई कैलकुलेटर एक ऐसा उपकरण है जो आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि स्वस्थ जीवनशैली कैसे बनाए रखें।
हम सभी के शरीर अलग-अलग होते हैं — और यह ठीक है! लंबे लोग होते हैं और छोटे लोग भी होते हैं। कुछ बड़े होते हैं, और कुछ छोटे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप स्वस्थ हैं और अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं।
लेकिन हां, अगर आप स्वस्थ रहने के बारे में ज़्यादा जानना चाहते हैं, तो आप अपने माता-पिता, अपने शिक्षक या अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं। वे आपको यह भी बता सकते हैं कि अपने शरीर की देखभाल कैसे करें और अच्छा महसूस कैसे करें!
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