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Vous êtes-vous déjà demandé quel était votre IMC ? Votre masse grasse fait partie intégrante de votre vie, mais il y a des moments où vous avez besoin de savoir si elle est trop importante ou non. Publié sur Vous voulez vérifier votre condition physique ? Les objectifs d'exercice peuvent s'étendre de la perte de poids à la prise de masse musculaire, en passant par le simple maintien de votre santé. Eh bien, si vous avez répondu oui, alors un seul impédance bioélectrique graisse corporelle peut vous aider ! Tout d'abord, Shanghai Youjiu dispose d'une machine sophistiquée qui peut suivre votre masse grasse et vous fournir des statistiques de santé utiles.
L'appareil de mesure de la composition de la graisse corporelle Shanghai Youjiu est un outil très utile pour vous aider à sortir de votre manque d'informations. L'analyse d'impédance bioélectrique (BIA), qui est utilisée pour déterminer le pourcentage de graisse corporelle. Cela consiste à faire passer un petit courant électrique dans votre corps. Parce que ce courant est si sûr, il traverse facilement les zones de votre corps qui ne contiennent pas de graisse, comme les muscles et les os. La machine mesure ensuite la quantité d'électricité qui la traverse et, en fonction de la facilité avec laquelle elle passe, nous pouvons dire dans une certaine mesure quelle est la quantité de graisse par rapport aux autres tissus essentiels.
Cet appareil vous permet de suivre l'évolution de votre masse grasse au fil du temps. C'est particulièrement pratique si vous cherchez à perdre du poids ou à gagner du muscle. Ainsi, par exemple, si vous commencez à manger mieux et à faire un peu plus d'exercice, il peut vous montrer comment votre pourcentage de masse grasse évolue réellement. Il vous donnera le moral et l'inspiration nécessaires pour vous améliorer, ce qui vous motivera sur la bonne voie.
Le Youjiu de Shanghai test de graisse corporelle à l'aide d'un étrier a fait en sorte que cela se réalise, beaucoup plus précis que d'autres moyens de vérifier si vous avez des niveaux élevés. Il existe d'autres moyens, comme les compas à plis cutanés ou l'IMC (indice de masse corporelle). L'AIC est une méthode plus précise de mesure de la graisse corporelle car elle nous donne une lecture réelle. Les compas à plis cutanés, en revanche, dépendent assez fortement de la précision avec laquelle une personne prend les mesures (et cela peut être un vrai problème si ce n'est pas le cas), mais cette machine a tout intégré dans une seule unité solide, ce qui laisse beaucoup moins de place à l'erreur. De plus, l'IMC ne concerne que la taille et le poids, mais cette machine affiche directement la graisse corporelle, ce que je trouve beaucoup plus utile.
Pour les personnes qui visent un objectif de remise en forme spécifique, qu'il s'agisse de perdre du poids ou de gagner du muscle, comprendre le pourcentage de graisse corporelle peut tout signifier. Par exemple, si votre objectif est de perdre du poids, vous pouvez utiliser une machine de composition de graisse corporelle pour suivre facilement votre entraînement. Ceci est important pour garantir que le processus de perte de poids n'implique pas également une perte de muscles, ce n'est qu'alors que l'on peut rester en bonne santé. À l'inverse, cette preuve absolue ne justifie pas non plus la prise de masse. Comment votre pourcentage de graisse corporelle diminue à mesure que vous gagnez du muscle.
Appareil de mesure de la composition de la graisse corporelle Shanghai Youjiu pour vous aider à contrôler la situation globale de votre corps ! Armé de votre pourcentage de graisse corporelle, vous pouvez non seulement manger et faire de l'exercice plus intelligemment... Par exemple, si vous avez plus de graisse corporelle que souhaité, des changements dans le régime alimentaire peuvent inclure une alimentation plus saine en consommant suffisamment de fruits et de légumes ainsi que des protéines maigres. Vous pouvez également réduire la graisse corporelle et augmenter la masse musculaire maigre en faisant plus d'exercices. En l'associant aux exercices cardiovasculaires ci-dessus, vous pouvez vous aider à perdre de la graisse corporelle et à maintenir un niveau bas si votre corps se replie à l'endroit où il devrait être. Cela évitera toute prise de poids, que vous avez perdue ou de la masse musculaire si vous ne faites pas d'exercice.
Eh bien, avec la machine de composition de graisse corporelle Shanghai Youjiu, cela fera la différence en vous permettant de changer et d'atteindre de grands objectifs de remise en forme. Cela peut vous aider à perdre du poids, à gagner du muscle ou simplement à vous mettre en forme. Votre pourcentage de graisse corporelle vous en dit plus sur votre masse maigre ou grasse et, combiné au suivi de DEXA, il est très puissant pour vous guider dans vos choix alimentaires ainsi que dans les exercices.
