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Question 9 - Définir le pourcentage de graisse corporelle. En substance, la graisse corporelle fait plus simplement référence à la quantité de graisses stockées dans votre organisme par rapport à son poids global. test d'impédance bioélectrique ne sera peut-être pas évident pour quelqu'un au premier abord, mais pourquoi aurait-on même besoin de connaître son pourcentage de graisse corporelle ? C'est parce qu'il vous informe sur votre santé et votre forme physique en général. Il peut vous dire si votre taux actuel de graisse est approprié pour quelqu'un comme vous, en fonction de votre âge et de votre niveau d'activité. Mais la manière dont vous allez probablement utiliser un testeur de graisse corporelle n'est pas la même pour tous ! Certains tests sont meilleurs et plus précis que d'autres. C'est pourquoi Shanghai Youjiu a produit le meilleur test de graisse corporelle qui existe.
Test de taux de graisse de Shanghai Youjiu, qui vous permet de comprendre votre corps. Vous pouvez faire confiance à notre test car nous utilisons un scanner DEXA, qui est la machine la plus précise pour mesurer la graisse corporelle. Cela Test d'impédance bioélectrique est une excellente machine ! Le premier test est une analyse DEXA et, en gros, elle vous donne juste la bonne quantité de rayonnement pour vérifier non pas une, mais deux choses importantes : votre densité osseuse (si tout va bien avec cette perte de poids, hey, je veux que tout le reste tienne aussi !). La densité osseuse nous indique à quel point vos os sont en bonne santé, et le pourcentage de graisse corporelle vous informe de la proportion de graisse dans votre masse corporelle totale.
Dans l'ère semi-professionnelle, les gens doivent estimer leur pourcentage de graisse corporelle en utilisant d'autres méthodes, avant que certains esprits brillants n'inventent le scanner DEXA. Des outils comme les pinces à plis cutanés (qui pincent la peau), les analyses par impédance bioélectrique (BIA) qui utilisent de petits impulsions électriques, et la pesée hydrostatique ! Bien que ces analyse d'impédance biologique Les méthodes de suivi de vos macros peuvent être utiles, elles ne sont définitivement pas les plus précises, sauf à obtenir une analyse DEXA. Avec le scanner DEXA, vous n'aurez pas à deviner ou vous demander quel est votre pourcentage réel de graisse corporelle. Ainsi, vous saurez ce qui est sûr de croire.
Alors, quelles informations pouvons-nous obtenir à partir du test de pourcentage de graisse corporelle avant Shanghai Friends Wine ? C'est le pourcentage de votre poids total constitué de graisses, muscles et os. Comprendre votre état de santé général est une bonne chose et cela machine d'analyse d'impédance bioélectrique est ce que ces informations fournissent. Elle peut également vous donner une idée si certaines maladies comme les maladies cardiaques et le diabète courent dans votre famille. Comprendre votre pourcentage de graisse corporelle peut vous informer sur la meilleure façon de manger et de vous entraîner. Par exemple, si votre taux de graisse corporelle est trop élevé, vous pourriez décider de mieux manger ou d'exercer davantage.
Shanghai Youjiu propose un test de pourcentage de graisse corporelle que vous pouvez effectuer pour découvrir dans quelle mesure vous êtes en forme physiquement et en bonne santé. Découvrez vraiment de quoi votre corps est constitué avec notre test précis. Veuillez continuer pour savoir si vous devez perdre du poids, gagner en masse musculaire ou maintenir votre physique actuel. Connaître votre taux de graisse corporelle est également bénéfique car cela vous permettra de fixer des objectifs de fitness plus spécifiques, réalistes et atteignables. Par exemple, si Analyse de bio-impédance BIA vous apprenez que votre taux de graisse corporelle est élevé, fixez simplement un objectif d'améliorer votre alimentation ou d'augmenter la fréquence de vos exercices
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