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Analyse bioélectrique d'impédance

Si vous êtes en bonne santé(ActionEvent) Ou avez-vous besoin de surveiller différentes parties du corps telles que la graisse et le muscle ? Cela se fait d'une manière spéciale qui utilise l'analyse de l'impédance bioélectrique (BIA). L'analyse de la composition corporelle (BIA) est une méthode pour décomposer les informations sur la quantité de graisse, de muscle et d'os que nous avons dans notre corps. Cela peut sembler compliqué, mais c'est un test super facile et direct qui ne prend pas plus de 10 minutes. Ce YOUJOY test d'analyse de l'impédance bioélectrique rend un BIA bon, étant donné qu'il vous permet de vérifier les changements dans votre corps au fil du temps. Cela vous permet de faire des choix sains concernant vos habitudes d'exercice et d'alimentation en fonction de ce qui est le mieux pour votre santé personnelle. Si je devais illustrer cela avec l'objectif de perte de poids, alors il vous faudrait vous concentrer uniquement sur la réduction de votre taux de graisse tout en veillant à ne pas perdre de muscle, qui maintient l'activité métabolique ainsi que la force. De cette manière, vous pouvez certainement vous sentir bien et en bonne santé. Alternativement, si vous cherchez à gagner en masse musculaire, vous pourriez envisager d'ajouter du poids, mais sans le gagner sous forme de graisse.

Comment l'analyse d'impédance bioélectrique peut aider à surveiller votre composition corporelle

Ces informations vont certainement vous aider à créer un meilleur plan de fitness adapté à vos besoins. Des exercices qui permettent soit de perdre de la graisse, soit de construire du muscle. Découvrez votre composition corporelle pour vous motiver à faire de meilleurs exercices et à manger des aliments plus sains sans privation. La plus grande question que vous vous posez est : l'analyse par impédance bioélectrique (BIA) fonctionne-t-elle vraiment, et dans ce cas, quelle est l'étape suivante ? En termes simples, la BIA passe un petit courant électrique à travers votre corps et mesure combien vous résistez au courant. Votre corps réagit de différentes manières aux divers aspects de votre mode de vie. Cela nous permet d'estimer votre masse grasse, vos muscles et vos tissus maigres squelettiques. La BIA n'est peut-être pas aussi précise que d'autres tests (par exemple, ceux qui utilisent les rayons X), mais elle est beaucoup plus abordable et une excellente manière de surveiller les changements de votre corps sur le long terme.

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