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Savez-vous ce qu'est l'Analyse d'Impédance Bioélectrique ? Cela peut sembler un mot effrayant, mais c'est en réalité un outil efficace pour nous aider à comprendre notre corps. La société Shanghai Yoji évalue votre corps d'une manière amusante. Dans ce blog, nous découvrirons ce que cette évaluation est et comment elle fonctionne, ce qui peut être bénéfique pour vous. impédance bioélectrique L'évaluation (BIA) est une méthode unique de mesurer la graisse corporelle, la masse musculaire et le contenu en eau. De plus, c'est un test simple qui peut fournir beaucoup d'informations sur votre santé. Un petit courant électrique est passé à travers votre corps lors de ce test. Et je promets, vous ne perdrez pas connaissance. Lorsque vous utilisez ces appareils, le courant passe soit par vos pieds, soit par vos mains pour aider à déterminer la composition de votre corps.
L'évaluation de l'impédance bioélectrique est une méthode non invasive et cela en fait l'une des meilleures caractéristiques. Elle est également indolore, car elle ne nécessite ni aiguilles ni dispositifs douloureux. Il s'agit d'un test rapide pouvant être effectué à domicile ou en clinique. En réalité, cette évaluation peut être un excellent moyen de vous aider à suivre votre perte ou gain de graisse à l'avenir. Cependant, il existe quelques choses à prendre en compte dans la manière dont ce test devrait être considéré. Les résultats peuvent varier en fonction de ces paramètres. L'un des meilleurs cas est lorsque vous avez très soif, que vous venez de faire de l'exercice ou que vous avez mangé quelque chose juste avant la prise d'échantillon sanguin. Cela signifierait donc que, si vous voulez la mesure la plus précise possible, il faut prêter attention à ce que vous buvez et en quelle quantité avant le test. Cela dépend de la qualité du matériel utilisé et de la compétence des personnes effectuant le test. En conséquence, bien que cette application soit pratique à utiliser, il convient d'être prudent quant à son efficacité.
- Je suis désolé. Préparation s'assurera que vous obtenez les meilleurs résultats de votre évaluation d'impédance bioélectrique. Étape initiale : Évitez de manger ou de consommer quoi que ce soit au moins quatre heures avant le test. Cela inclut l'absence de collations ou de boissons. De plus, évitez l'exercice ou la douche au moins deux heures avant le test. Cela aide à maintenir votre corps stable pour le test. Il est également recommandé de retirer tout bijou ou accessoire en métal, comme les montres et les boucles d'oreilles, avant le test. Cela évite toute perturbation du résultat final.
Il en existe d'autres Méthodes grâce auxquels vous pouvez déterminer la composition corporelle autrement qu'avec l'analyse d'impédance bioélectrique. L'une des principales méthodes est celle des pincettes à plis cutanés. Cette technique consiste à pincer une couche de graisse sur votre corps et à évaluer son épaisseur. Cependant, cette méthode peut comporter des erreurs parfois car elle dépend de la mesure effectuée par une personne, donc elle peut ne pas être aussi précise que l'évaluation d'impédance bioélectrique.
Cela s'appelle double énergie Densitométrie osseuse par rayons X ou DEXA. Ce test, qui est effectué par un technicien à l'aide de rayons X, produit une excellente estimation de toutes les mesures qui font partie de votre composition corporelle. Bien que le DEXA vous donne une lecture plus précise, il est également coûteux et l'équipement peut ne pas être aussi largement disponible.
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