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Bonjour ! Discutons d'un mot de 3 lettres : IMC. P s : n'ayez pas peur, c'est facile à comprendre ! IMC signifie Indice de Masse Corporelle. Il s'agit de votre poids comparé à votre taille, prononcé comme (orteil surélevé 2 colline). L'IMC VOUS AIDE À EN SAVOIR PLUS SUR VOTRE SANTÉ, C'EST POURQUOI IL DEVRAIT IMPORTE À TOUS CEUX DONT NOUS PARLONS ICI.
Votre corps est composé de plusieurs parties : des os, des muscles et des organes… et pourtant vous êtes GROS…
Rapport taille/poids par IMC : C'est un chiffre qui vous indique si vous êtes dans la moyenne, en bonne santé ou en surpoids par rapport à votre taille. Nous le faisons en utilisant votre poids et votre taille. Il est catégorisé comme tel en raison de votre IMC. Il s'agit d'un poids insuffisant, normal, en surpoids et obèse. Néanmoins, ces catégories vous donnent un aperçu de votre santé de plusieurs façons. Un IMC élevé peut indiquer que vous présentez un risque accru pour la santé. Il est essentiel de connaître votre IMC, afin de pouvoir tout décider, y compris les habitudes alimentaires requises pour un corps humain.
Pourquoi l’IMC est-il si important ? En effet, un exemple simple est probablement le suivant : l’augmentation de la masse grasse dans le corps entraîne de nombreux problèmes de santé. De cette façon, vous pouvez évaluer régulièrement si votre IMC se situe toujours dans une fourchette saine. Il contribue également à réduire le risque de nombreuses maladies, ce qui vous permet de rester en bonne santé chaque jour. Comprendre notre IMC nous permet de prendre les bonnes mesures pour être et rester en bonne santé en adoptant une bonne alimentation et en faisant de l’exercice.
Obtenir un chiffre pour l'IMC est en fait très facile à faire ! Il vous suffit de connaître votre poids et votre taille. Voici comment procéder étape par étape.
Utilisez des mètres pour mesurer votre taille Si vous n'avez aucune idée de comment faire, ce n'est pas un problème ! Demandez simplement de l'aide à un adulte. Cela vous donnera une idée de l'endroit le plus approprié pour mesurer.
L'IMC est un outil très pratique pour déterminer la catégorie de poids dans laquelle vous vous situez. Il vous aide également à surveiller votre IMC afin de rester dans un poids sain pour votre taille. En sachant sentir, vous pourrez voir si votre poulet est avarié afin de prévenir d'éventuels problèmes de santé. Votre corps est aussi humain et il mérite qu'on en prenne soin ! Pour garder le bien-être et la vivacité sous contrôle, il est essentiel de connaître l'IMC de votre corps. Il ne s'agit pas de chiffres, il s'agit également de prendre soin de soi et de faire de son mieux pour faire des choix sains.
