×
Les gens avaient l'habitude de garder une balance juste pour vérifier leur poids. Ils voulaient savoir s'ils avaient lu ou oublié leur poids. Ce que nous pouvons faire, c'est enfin avoir une bonne idée de notre état de santé général et en faisant cela : BFP. Et c'est précisément à ce moment-là que Shanghai Youjiu intervient pour aider les gens. Ces appareils proposent des mesures de la graisse corporelle qui sont précises et pratiques.
Votre corps est constitué de centaines de choses combinées entre elles : muscles, os et graisse. Une balance vous indique uniquement le poids total de votre corps, mais pas sa composition. Elle n'indique pas non plus quelle est la part de graisse dans ce poids. C'est pourquoi vous devez mesurer le pourcentage de graisse corporelle.
Pour cette mesure, des machines spéciales sont utilisées. Elles peuvent utiliser l'impédance bioélectrique, qui transmet de petits signaux électriques dans tout le corps, ou des compas cutanés qui saisissent rapidement vos propres graines pour coudre l'excès de graisse.
Le pourcentage de graisse corporelle d'une personne est une information très importante à connaître pour savoir dans quelle mesure vous êtes en bonne santé. Avoir une belle apparence est une chose et être en bonne santé intérieure en est une autre. Cependant, les personnes ayant un pourcentage de graisse corporelle plus élevé pourraient être plus à risque de problèmes de santé. Ces difficultés comprennent l'hypertension, le diabète et les problèmes cardiaques. La raison en est que vous savez combien de graisse votre corps stocke, vous travaillez donc à devenir en meilleure santé et à réduire les risques de contracter des maladies.
La seule façon de mesurer avec précision la masse grasse est d'utiliser une machine spéciale qui vous donne le pourcentage. Ces machines envoient soit de minuscules impulsions électriques à travers votre corps, soit mesurent l'épaisseur des plis cutanés. Vous les trouverez généralement dans les cliniques de santé ou les salles de sport gérées par un professionnel.
Si vous êtes en train de gérer votre poids, mesurer votre pourcentage de graisse corporelle peut être très bénéfique. Fini le temps où perdre du poids signifiait espérer avoir un pourcentage de graisse corporelle sain plutôt que de se peser sur une balance de salle de bain. Vous pouvez également décider de combien vous souhaitez réduire votre pourcentage de graisse corporelle (au fil du temps) au lieu de simplement vouloir perdre du poids. Cet outil sera plus ciblé et plus utile pour vous dans votre parcours de santé qu'un chiffre.
Mesures de la masse grasse Si vous essayez de perdre du poids ou de prendre du poids, il est également utile de suivre votre pourcentage de masse grasse. Cela peut vous aider à surveiller vos progrès et à vous assurer que vous gagnez du muscle, pas seulement de la graisse. Vous serez ainsi préparé à prendre des décisions positives concernant à la fois votre nutrition et votre forme physique.
