سه دلیل که باشگاه شما به نظارت بر ترکیب بدن نیاز دارد

1 مشتریان خود را بهتر درک کنید تا بدانید آنها باید چه چیزی را از دست بدهند، به دست آورند یا حفظ کنند. . .

تجزیه و تحلیل ترکیب بدن راهی برای توصیف ترکیب بدن شما است که با تمایز بین چربی، پروتئین، مواد معدنی و آب بدن، تصویری از سلامت خود را به شما ارائه می دهد. نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که دو فرد با جنسیت و وزن یکسان می توانند کاملاً متفاوت به نظر برسند زیرا ترکیب بدنی متفاوتی دارند. ترکیب بدن، میزان چربی، استخوان، آب و عضله بدن را توصیف می کند. اندازه گیری ترکیب بدن به شما در مورد آرایش منحصر به فرد بدنتان می گوید و به شما کمک می کند مناطقی را که برای بهبود سلامت کلی خود نیاز به بهبود دارند شناسایی کنید. Youjoy ترکیب بدن را به صورت دیجیتالی اندازه گیری می کند، و ما اینجا هستیم تا اهمیت آن را در عصر حاضر به شما آموزش دهیم و به کاربران کمک کنیم تا از درون به اهداف سلامت خود برسند.

2 به محاسبه نیازهای کالری و ایجاد یک برنامه غذایی شخصی کمک می کند. . .

مطالعات متعدد تایید کرده اند که اضافه وزن/چاق بودن با خطر بالاتر بیماری های قلبی عروقی، سندرم متابولیک، دیابت و حتی برخی سرطان ها مرتبط است. کاهش وزن، به ویژه با محدود کردن کالری دریافتی، به کاهش درصد چربی بدن و چربی احشایی مضر از نظر متابولیکی کمک می کند. با استفاده از یوجوی U+300 برای اندازه گیری، متخصصان تغذیه می توانند میزان چربی اضافی مشتریان خود را درک کنند و اهداف کاهش وزن موثری را تعیین کنند.

3. درصد چربی بدن را برای تمرکز بر کاهش چربی، نه فقط کاهش وزن، ارزیابی کنید. . .

شاید قبلاً نام ترکیب بدن را نشنیده باشید، اما ممکن است با BMI آشنا باشید. چه فرقی دارد؟ شاخص توده بدنی (BMI) روشی رایج برای ارزیابی سلامت افراد با مقایسه وزن و قد است. اگرچه به طور گسترده در عمل بالینی استفاده می شود، BMI محدودیت های زیادی دارد و ابزار ضعیفی برای ردیابی تغییرات وزن است، زیرا نمی تواند تعیین کند که آیا تغییرات وزن تغییر در چربی یا عضله است. استفاده از یک عدد واحد مانند BMI برای پیش بینی سلامت یا مرگ و میر، خطرات سلامتی را بیش از حد ساده می کند و عوامل مهمی را که به سلامت مثبت کمک می کنند نادیده می گیرد.

وقتی می‌خواهید سالم‌تر شوید، ممکن است بیشتر روی از دست دادن چربی و عضله‌سازی تمرکز کنید.