سه دلیل اینکه باشگاه شما نیاز به پایش ترکیب بدن دارد

بهترین راه برای درک پایه مشتریان خود است تا بدانید آنها نیاز دارند چه چیزی را از دست بدهند، کسب کنند یا حفظ کنند...

تحلیل ترکیب بدن روشی برای توصیف ترکیب بدن شماست که به شما یک تصویر از سلامتی خود می‌دهد توسط تمایز بین چربی، پروتئین، مواد معدنی و آب بدن. چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که دو نفر از همان جنس و وزن می‌توانند به طور کامل متفاوت به نظر بیایند زیرا ترکیب بدن مختلفی دارند. ترکیب بدن توضیح می‌دهد که چقدر چربی بدن، استخوان، آب و عضلانی در بدن شما وجود دارد. اندازه‌گیری ترکیب بدن شما را درباره ساختار منحصر به فرد بدن خود آگاه می‌کند و کمک می‌کند تا مناطقی که نیاز به بهبود دارند را شناسایی کنید تا سلامت کلی خود را بهبود بخشید. Youjoy ترکیب بدن را به صورت دیجیتال اندازه‌گیری می‌کند و ما اینجا هستیم تا شما را در مورد اهمیت آن در امروزه آموزش دهیم و کاربران را کمک کنیم تا از داخل به سمت بیرون اهداف سلامت خود را دستیابی کنند.

2 کمک می‌کند تا نیازهای کالریایی را محاسبه کرده و یک برنامه تغذیه شخصی ایجاد کنید...

مطالعات متعددی تایید کرده‌اند که دارا بودن وزن زائد یا چاقی با خطر بالاتر بیماری قلبی، سندرم متابولیک، دیابت و حتی برخی انواع سرطان همراه است. کاهش وزن، به‌ویژه از طریق محدود کردن مصرف کالری، کمک می‌کند تا درصد چربی بدن و چربی نازک داخل شکمی که به صورت متابولیک خطرناک است، کاهش یابد. با استفاده از دستگاه Youjoy U+300 برای اندازه‌گیری، غذایی‌ها می‌توانند سطح چربی زائد مشتریان خود را درک کرده و اهداف کارآمد کاهش وزن تعیین کنند.

3. ارزیابی درصد چربی بدن برای تمرکز روی کاهش چربی، نه فقط کاهش وزن...

شاید تا کنون از ترکیب بدنی شنیده نباشید، اما ممکن است با شاخص BMI آشنایی داشته باشید. تفاوت چیست؟ شاخص جرم بدن (BMI) روش متداولی برای ارزیابی سلامت فرد با مقایسه وزن و قد است. هرچند در عمل بالینی گسترده استفاده می‌شود، BMI دارای محدودیت‌های زیادی است و ابزار ضعیفی برای ردیابی تغییرات وزن به حساب می‌آید، زیرا نمی‌تواند تعیین کند که آیا تغییرات وزن مربوط به چربی یا عضله است. استفاده از عدد واحدی مثل BMI برای پیش‌بینی سلامت یا مرگ‌ومیر موضوعات سلامت را بسیار ساده می‌کند و عوامل مهمی که به سلامت مثبت کمک می‌کنند را نادیده می‌گیرد.

وقتی می‌خواهید سلامتمندتر شوید، ممکن است بیشتر تمرکز خود را بر کاهش چربی و افزایش عضله قرار دهید.