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Pruebas de grasa corporal, y ¿cómo pueden adaptarse a nosotros para mantenernos en forma? Las grasas naturales de tu cuerpo que se prueban mediante pruebas de grasa corporal. Así que, esta es una prueba que te permite saber la cantidad y los lugares donde tenemos grasa en nuestro cuerpo. El conocimiento de esto es muy importante para nosotros para tomar decisiones más sabias en cuanto a nuestra salud. Quién sabe, si descubrimos lo que esa grasa corporal está tratando de decirnos, esos pantalones podrían algún día regresar con gloria.
Una prueba de grasa corporal es un diagnóstico de cuánto están compuestas nuestras cuerpos por células más o menos inoperantes. En términos sencillos, nos da una idea de cuánto de esto es grasa en comparación con el resto de nuestro cuerpo (músculo y hueso). Hay muchas maneras de hacerlo, por ejemplo, se pueden tomar mediciones de cómo la electricidad pasa a través del cuerpo o la grosor de la piel en sitios específicos … tal vez incluso empezar a observarnos a nosotros mismos y ver si flotamos correctamente. Así que todas estas son soluciones que ofrecen una manera científica de responder a la pregunta: ¿cuánta grasa tenemos?
Sé que todos tenemos una relación de amor/odio con la grasa, pero créanme, nuestros cuerpos prosperan con este tipo de combustible. Nuestros cuerpos no fueron diseñados para almacenar grasa, pero necesitamos cierta cantidad de ella para mantener un peso saludable. La grasa es una fuente de energía y protege nuestro cuerpo. Pero demasiada grasa puede causar problemas de salud. La grasa se almacena en varios lugares de nuestro cuerpo. Un ejemplo de esto es que hay grasas justo debajo de la piel, a las que quizás conozcas como grasa subcutánea. Solo hay un tipo de grasa que se encuentra en nuestro cuerpo y debajo de la capa de piel, y más insidiosamente, proporciona una 'capa gruesa' alrededor de nuestros órganos. En los músculos, también está la grasa intramuscular. Aunque todos los tipos de grasa son esenciales para el cuerpo, deben consumirse moderadamente.
Las pruebas de grasa corporal son las formas en que podemos ver si y hasta qué punto nuestros intentos de perder esos molestos kilos o ganar algo de músculo realmente están funcionando. Estas son pruebas que determinan la reducción o el aumento de los tipos de tejido graso y su localización en el cuerpo. Por ejemplo, si solo disminuimos algunos kilos de grasa cutánea y subcutánea, eso podría ser prueba de desgaste muscular y menos masa corporal en general. Porque en realidad, si nuestros músculos están adaptados a quemar calorías y nos volvemos grasos por dentro del músculo, significa que sí, debemos estar变得更 fuertes / ganando algún tejido. Pero esta información también puede usarse para inspirarnos y seguir luchando por la salud que todos anhelamos.
El porcentaje de grasa corporal y por qué es útil conocerlo, hay muchos beneficios que discutiremos más adelante. Esto puede ayudarnos a controlar nuestro peso corporal actual y también reducirá las posibilidades de enfermar, haciendo que no sea difícil para todos. Es bueno para nosotros saber cuál es nuestro porcentaje de grasa corporal para que podamos mejorar la forma en que comemos y nos movemos. Estas pruebas también nos informan sobre la cantidad de ejercicio que debemos hacer y la manera en que tenemos que extender nuestros esfuerzos para disfrutar de una salud precisa. De esa manera, podemos crear un plan que funcione para nosotros.
Probamos nuestro porcentaje de grasa corporal con Google. Los resultados que salen de diferentes conjuntos pueden variar según la edad, el género u otros estilos de vida. Esto también implica que lo que puede ser saludable para una persona, no siempre tiene que tener los mismos buenos signos en otra. Lo mejor sería ir a ver a un médico o especialista que pueda interpretar la información de esas respuestas: ¿qué significan y cómo podemos aplicarlas favorablemente para nuestro beneficio? También ten en cuenta que ninguna es 100% precisa, ya que también necesitamos estar atentos a lo que está disponible para hacer pruebas.
La empresa de pruebas de grasa corporal Shanghai Youjiu quiere ayudar a las personas a alcanzar su peso deseado. De esta manera, nos proporcionan resultados informativos genuinos y desesperadamente necesarios que son críticos para representar el nivel de nuestro estado de salud. Además, ofrecen a los clientes orientación y ayuda en la interpretación de los hallazgos de cada gen analizado. Es así como nos ayudan a comprender los números y qué hacer con ellos, para que podamos vivir una vida más saludable según nuestras propias necesidades personales.
