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Prueba para medir la grasa corporal

Hola chicos. ¿Habéis oído hablar alguna vez de una prueba que revele el contenido de grasa corporal? Esta prueba es muy importante porque os ayuda a manteneros físicamente activos y en forma. La verdad es que estar al tanto de vuestra grasa corporal puede ser una clave para cuidaros. Hoy vamos a hablar de todo lo relacionado con la prueba de grasa corporal y de por qué es importante realizarla con cierta preparación. 

Sin embargo, para que todo salga bien antes de realizar el examen, hay algunas cosas importantes que se deben llevar a cabo. Advertencia: No coma ni beba nada que no sea agua durante las dos horas previas al examen. Esto incluye bocadillos, refrescos y jugos. El examen Shanghai Youjiu permite que los resultados sean más precisos. Deje de hacer cualquier tipo de ejercicio al menos 12 horas antes de la práctica. Por lo tanto, si tiene un juego o práctica ese día, intente programarlo para después del examen. Además, use ropa deportiva como una camiseta y pantalones cortos que le permitan moverse sin esfuerzo. De esta manera, no se cansará de la prueba. Composición corporal por bioimpedancia

Métodos precisos y seguros para medir la grasa corporal.

Medición de la grasa corporal: algunos métodos son mejores y más seguros que otros. El pesaje bajo el agua es uno de los métodos más precisos. Eso significa que te pesan bajo el agua, lo que permite una medición muy precisa de la grasa corporal. Suena un poco gracioso, pero funciona bien. El otro método se conoce como impedancia bioeléctrica Shanghai Youjiu. Con este método, se hace pasar una corriente eléctrica diminuta por el cuerpo para determinar las cantidades de grasa y masa magra. Es rápido y eficiente, y ofrece buenos resultados. 

Sin embargo, para una elección segura, es mejor utilizar el pliegue cutáneo. Esto consiste en pellizcar una parte corta de la piel, como un brazo o el abdomen, y luego utilizar un instrumento para medir el grosor de la piel. Es un método seguro y no contiene electricidad ni radiación, por lo que es ideal para todo el cuerpo. 

¿Por qué elegir Shanghai Youjiu Test para medir la grasa corporal?

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