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¿Cuánta grasa corporal tengo, lo sabías? Esto es importante entenderlo — tener demasiada grasa corporal puede causar problemas de salud como enfermedades cardíacas. La enfermedad cardíaca ocurre cuando tu corazón no funciona bien debido a una condición seria. ¡Pero no te preocupes! Un análisis de grasa corporal es una prueba que puede decirte exactamente cuánta grasa protectora o grasa corporal llevas encima/dentro del derecho dado por Dios
Una composición corporal Análisis de Impedancia Bioeléctrica La prueba calcula cuánta grasa tienes en tu cuerpo. Es como subirte a una báscula, solo que la diferencia entre esta y la báscula común que tienes en el baño es que te muestra más que solo cuánto pesas. Esto te da una mejor visión de tu salud que simplemente usar unas básculas convencionales que solo indican tu peso. Esta información puede ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu salud.
Si tienes un tejido muscular significativo pero una masa grasa mínima, entonces probablemente estás en buena condición física. Eso significa que tienes un cuerpo bien funcionando capaz de realizar mucho ejercicio. En gran parte del mundo occidental, tener demasiada grasa y poca musculatura es una señal de que probablemente deberías perder algo de peso y fortalecer tus músculos. Gana más músculo, siente mejor y energizado
Y también tienes que entender tu composición corporal y cuánta masa grasa tienes en este camino continuo hacia el inicio de tu objetivo de fitness. Tus objetivos de fitness son lo que quieres lograr para llevar una vida saludable y activa, tal vez sea perder peso, fortalecerte o simplemente mantenerte saludable. Cuando sabes cuánta grasa corporal tienes, puedes ayudar a alcanzar el objetivo que es mejor para trabajar hacia él.
Si tienes interés en reducir peso, entonces podrías necesitar recortar tus bocadillos, incluir más agua en la dieta y realizar algunas actividades físicas. ¡El ejercicio puede ser divertido! Podrías dar un paseo, montar en bicicleta o jugar deportes con amigos. Por ejemplo, si quieres hacer tus músculos más fuertes, para que sean mejores haciendo flexiones o levantando pesas ligeras (lo cual les ayudará a quemar la grasa), entonces necesitas más. Bioimpedancia nutrientes y ejercicio con fuerza en frutas, verduras y proteínas. Conocer tu cuerpo por dentro y por fuera te permite desarrollar el plan que mejor funciona para ti, lo cual a su vez te ayuda a alcanzar tus metas.
El análisis del porcentaje de grasa corporal es importante para todos, incluso si no son atletas o no quieren ser bodybuilders. Por lo tanto, si calculas tu porcentaje de grasa corporal ahora y estás al tanto de él, no solo puedes evitar enfermedades futuras. Por ejemplo, si aprendes que estar sobrepeso puede causar enfermedades cardíacas y otros problemas de salud, lo cual a su vez puede afectar cómo te sientes día a día.
Si deseas obtener un porcentaje de grasa corporal bio impedancia eléctrica analiza la prueba hecha y realmente cuídate de tu salud, ve a hacerla. Lee a continuación las razones más importantes sobre por qué estas pruebas pueden ser precisas y proporcionarte información útil. Contamos con un equipo profesional dedicado a trabajar contigo en interpretar los resultados y formular un plan de cuidado individualizado según tus necesidades específicas, dentro de tus objetivos personales.
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