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Un escáner de grasa corporal es una forma única de observar tus tejidos desde la cabeza hasta los pies, comprendiendo exactamente cuánto de ti está compuesto por músculo y hueso en comparación con tejidos adiposos (u otros tejidos no musculares ni óseos). Estas máquinas se llaman escáneres y envían una pequeña corriente eléctrica a través de tu cuerpo como parte del escáner. Una pequeña corriente eléctrica, indolora, fluye entre dos electrodos hacia la báscula y mide qué tan rápido pasa a través de tu cuerpo; estas señales son más fuertes mientras se mueven más rápido.
¿Están todos ustedes al tanto de que la acumulación excesiva de grasa corporal puede ser realmente perjudicial para nuestra salud? ¡Es verdad! Incluso puede aumentar tu riesgo, si se hace solo o en formas extremas y se continúa durante largos períodos de tiempo, donde podría llevar a otros problemas de salud como la diabetes, las enfermedades cardíacas, la hipertensión. Por lo tanto, conocer el porcentaje promedio de grasa en un cuerpo humano es esencial.
Si te estás preguntando si tienes demasiada grasa, un escáner de grasa corporal te lo hará saber. Aprenderás una gran cantidad de información sobre tu cuerpo cuando realices el escáner. Dicho esto, esos consejos no deben tomarse como una pista sobre qué comer o cuánto ejercicio hacer debido a que las personas necesitan cantidades diferentes de ellos en relación con las grasas corporales. Todos podemos beneficiarnos de conocer más sobre nuestro cuerpo y qué podemos hacer realmente para ayudarnos a sentirnos mejor, para que todos vivamos vidas más saludables y felices.
Quieres ponerte en forma y sentirte mejor contigo mismo, ¿verdad? Solo pensar por dónde deberías empezar puede ser abrumador. Es aquí donde un escáner de grasa corporal puede ser muy útil. Te proporciona una visión de lo que está sucediendo en tu cuerpo.
Una medición de grasa corporal te enseña exactamente cuánto peso debes perder o qué ganancia muscular es necesaria. Este tipo de información importante puede ayudarte a estar en un camino mucho más saludable y feliz. Puedes elegir tu objetivo de fitness y monitorear cómo te va. Para algunos, ver qué porcentaje de tu peso es grasa corporal podría mostrarte que has logrado algo y darte un punto desde donde trabajar.
Esta verificación puede revelar por qué probablemente no estás perdiendo peso tan rápido como sería posible. Por ejemplo, si estás perdiendo peso pero también masa muscular a la misma tasa, entonces el porcentaje de grasa corporal no cambiará tanto como se esperaría. Conocer tu porcentaje de grasa corporal te ayuda a asegurarte de que estás perdiendo solo el tipo correcto de peso (es decir, solo las masas grasas en tu cuerpo, no ningún tejido muscular). Es algo muy importante; necesitas (quieres) estar saludable y fuerte al final de todo este proceso de pérdida de peso.
Hacer escáneres de grasa corporal regularmente te ayudará a ver cómo tu cuerpo está quemando o aumentando grasa con el tiempo. Esto te da la capacidad de notar si tu porcentaje de grasa corporal está disminuyendo, ¡lo cual es una gran cosa! Significa que esta información guiará lo que comes y cómo te ejercitas en el futuro. Esa visualización agradable realmente te motiva y te mantiene comprometado a largo plazo. Te permitirá recompensar tus éxitos y cambiar de dirección cuando sea necesario.
