Sonuç grafik biçimi ve sonuç analizi

Kolayca çeşitli kalp-damak ve beyin damar hastalıklarına ve kronik hastalıklara neden olabilir, örneğin kalp infarküsü, hipertansiyon, hiperglysemi, II. tür diyabet (insülin-bağımsız diyabet) vb. ve obezite. Tipik bir şekilde, fazla kilolu kişilerde, aşırı vücut yağı kilo artışı ve obeziteye neden olabilir. Ayrıca spor dayanımı azalması, eklem hastalığı ve akciğer fonksiyonunun azalması gibi belirtiler yaşayabilirler, bu da hareket yeteneğini ciddi ölçüde etkileyebilir. Bu nedenle, antrenmanları sırasında kalp atımını izlemek için cihazın yanı sıra spor şidd

Bu tür müşterinin ağırlığı normal aralıktadır, bu nedenle obez olarak kabul edilmez. Ancak, daha fazla yağa ve daha az kasa sahip olmaları nedeniyle vücut şekli idealden daha az olmak zorundadır. Bu vücut bileşimine sahip müşterilerin vücut ağırlığını azaltmaları gerekmemektedir, ancak vücut yağını kesinlikle azaltmaları ve daha iyi görünen bir vücut için kemik kası artırmak amacıyla kas gelişimi antrenmanları yapmaları gerekmektedir ki bu sayede ideal bir vücut şekli elde edebilirler. Az spor yapan ve fazla vücut yağı olan birçok yetişkin bu vücut bileşim kategorisine girer. Normal ağırlıkta olsalar da, visceral (iç organ) yağı artışının kalp-damar hastalıklarının şansını artırdığı bilinmektedir; bu durum, yüksek vücut ağırlığı ve yağı olan kilolu kişilerde de görülmektedir.

Bu tür müşteri, kariyerinde sporcu veya iyi antrenmanlı olabilmiş ancak emekli olması ya da antrenmandan uzak geçen yıllar nedeniyle yağ kütlesi kazandırmış birisi olabilir. Yüksek kas kütlesine sahip olsalar bile, fazla yağ kütleri hâlâ vücutlarını etkileyebilir ve bu kişiler ' kronik obez' olarak adlandırılabilirler. Bu nedenle, sadece forma gelmek için değil, obezinin komplikasyonlarını tedavi etmek veya önlemek amacıyla kilo kaybı önlemleriyle vücut yağı oranını azaltma gereği hâlâ devam eder. Ayrıca, bazı fazla kilolu bireylerin iskelet kas ağırlıkları, eğitim sonucu kasların aşırı gelişimi nedeniyle değil de, vücudunun tüm bileşenlerinin normal aralıktan daha fazla olması nedeniyledir; bu durumda vücut ölçüm cihazları tarafından hesaplanan kas kütleleri de sınırları aşmaktadır.

Bu tür müşteri, vücut ağırlığı, kas kütlesi ve yağı normal aralıkta olan müşteridir. Bu vücut bileşimine sahip müşteriler fazla yağ kaybetmeye gerek duymazlar ve vücut pozisyonunu korumak için kas izometrik kasılmalarının işleviyle başlamalı, ardından esneklik ve kas dayanımı antrenmanları ile vücut şekillerini perfeksiyonel hale getirmelidir. Beslenme: Yağ hacmini korumak için dengeli bir diyet yapısı iyi kadardır. Müşteriler kendilerinden daha yüksek taleplerde bulunuyorsa, kas gelişimi veya yağ kaybı antrenmanları yoluyla D şeklindeki bir vücuda (küçük vücut ağırlığı, daha fazla kas, daha az yağ) geliştirebilirler.