×
Vücut nihayetinde onu içermeye yardımcı olan ve bu gerçekliğin ilerleyebileceği bazı özellikler sağlayan bir yapıdır, peki özünüzün fiziksel varlık aracılığıyla nasıl çalıştığını hiç düşündünüz mü? Vücudunuz hakkında daha fazla şey anlamak daha iyi Salı sağlık seçimlerine yol açabilir. Buna harika bir yaklaşım Z-vücut ağırlığını almaktır. Shanghai Youjiu Burada fırsatı yakalarsınız biyoimpedans vücut kompozisyonuVücudumuzun içini görmemizi sağlayarak sağlıklı ve formda kalmamıza yardımcı olan akıllı bir araç!
Sonra, bir vücut ağırlığı taraması da dikkate alınır. Size bir ağırlık ölçümü ve vücut yağ yüzdesi verir. Bu nedenle, kilonuz ve yağ seviyeleriniz sağlığınız üzerinde önemli etkilere sahip olabileceğinden, bu değerleri bilmeniz zorunludur. Çok fazla vücut yağına sahipseniz, bu bir tür hastalığa yol açabilir. Bu tür sorunlar, kalp hastalığı, diyabet ve hipertansiyon gibi hafiften ciddi sorunlara kadar değişir. Bu yüzden vücudunuz hakkında bu şeyleri bilmeniz önemlidir!
Kendinizi okuyun: Vücut ağırlığı tartınız size birçok şey söyler, bunlardan bazılarına bir göz atıp hafızanızda olduğunu hatırladınız. Size ne kadar kas kütlesi, kemik yoğunluğu ve vücut yağınız olduğunu söyler. Bunu bilmek, yapılması gerekebilecek herhangi bir ayarlamanın farkında olabilmeniz için faydalıdır.
Heyecanlı kalın — Vücudunuz hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, listenizdeki o büyük hedef için ateşlenmeniz o kadar kolay olur. Zamanla ne kadar daha iyi olabileceğinizi görmenizi ve ilerlemenizi takip etmenizi sağlar. Bu size bir gurur duygusu verebilir ve ilerlemek için motivasyon sağlayabilir.
Tüm sürecin arkasında bilim varken, vücut kompozisyonu için bia İnsan anatomisinin farklı bölgeleri ölçülür. Makinenin çalışma şekli, vücudunuzun yağ yüzdesini ölçmek için vücudunuzdan küçük bir elektrik sinyali ile diğer sağlık ölçümlerini yapmaktır. Tamamen güvenlidir ve hiç acı vermez. Sinyalinizin vücudumuzun her bir bölümünden geçerken karşılaştığı direnci ölçer. Daha fazla direnç, dokuda daha fazla yağ olduğunu gösterir. Makinenin vücut yağ yüzdesini belirlemesini sağlar.
Vücut ağırlığı taraması yaptırmanın en harika yanı: spor salonundaki performansınızı gerçekten artırabilir. Taramanızı yaptırdıktan sonra, MD Performace veya başka bir koçla çalışın ve performansınızı artırmak için VÜCUDUNUZDA tam olarak neler olup bittiğini öğrenin. Örneğin, fitness rejiminizden ne elde etmek istediğinize bağlı olarak kas eklemeye veya yağ kaybetmeye odaklanabilirsiniz. Bu yaklaşım, antrenmanlarınızda daha iyi performans göstermenize ve sonuç olarak fitness hedeflerinize hızla ulaşmanıza yardımcı olabilir!
Vücut ağırlığı taraması iyi olsa da, bunlar eşit olarak yalnızca ara sıra tamamlanır. Bu şekilde, ilerlemenizi ölçebilir ve egzersizle ilgili plana uyabilirsiniz. Prensip olarak, planınızı da aynı şekilde ince ayarlamalısınız. Cameron, Beslenme ve EgzersizHer birimiz farklı bir şey yapıyor — çünkü ergenlikteki tek kural, hiçbir kuralın olmamasıdır. Düzenli taramalar yaparak vücudunuzun nasıl değiştiğini ve neyin düzeltilmesi gerektiğini izleyebilirsiniz.
