×
Formda ve sağlıklı olmak için kullanılan birçok spor salonu makinesi vardır. Bununla birlikte, süper yardımcı bir makine vücut kompozisyonu tartısıdır. Bunlar vücudunuzun size özel makinesiyle söyleyebileceği şeylerdir. Bunu öğrenmek, vücudunuz için en uygun egzersiz ve yiyecek türü konusunda daha iyi yaşam tarzı seçimleri yapmanıza yardımcı olabilir.
Vücut ağırlığı kompozisyon makinesi 4 — Vücudunuz hakkında her şeyi öğrenmenize yardımcı olan harika bir araç. Vücudunuzda son derece küçük bir elektrik sinyali yönlendirerek çalışır. Ve bu sinyal size ne kadar vücut yağınız ve ne kadar kasınız olduğunu söyleyebilir. Artık sorununuzun farkında olduğunuza göre, gelecekte fitness ve sağlık seçimleriyle bunu daha iyi çözebilirsiniz. Aynı şey, örneğin daha fazla kilojoule'u daha hızlı yakabilmek için kas kütlesini artırmayı öğrendiğinizde de geçerlidir... o zaman ağırlık taşıma egzersizinizi buna göre değiştirin.
Vücudunuz sadece ne kadar kiloda olduğunuzdan ibaret değildir. Bu küçük makine, çıplak gözle görülemeyecek vücut ağırlığı kompozisyonunuz hakkında size birçok büyüleyici şey söyleyebilir. Başlangıçta tasarlanandan daha fazla kasınız olduğunu keşfederek şaşırabilirsiniz! Ya da kollarınız veya bacaklarınız gibi vücudunuzun bir bölgesinde hacim kazanmaya başlamanın zamanının geldiğini fark edebilirsiniz. Bu özellikler, fitness hedeflerinizi daha iyi belirlemenizi sağlayacaktır.
Vücudunuzu daha iyi anlıyorsanız, ne kadar kas ve yağ taşıdığınıza göre zaman içinde ağırlık açısından tartıyı kullanın. Kas kazanmak veya kilo vermek isteyen herkes için en iyisidir. Egzersiz ilerlemenizi izlemek, antrenmanların etkili olup olmadığını veya farklı beslenme planları için ince ayar gerekip gerekmediğini gösterebilir. Örneğin, kilo vermiyorsanız, diyetinizi kontrol ederek ve gerekli ayarlamaları yaparak. Bu sizi motive eder ve hedeflerinize odaklanmanızı sağlar.
Kilo verme yolculuğundaysanız, vücut kompozisyon makinesi hedefinize yardımcı olmak için bir diğer mükemmel araçtır. Vücut yağınızı ve kasınızı izleyerek, kilo kaybının sağlıklı bir şekilde gerçekleşip gerçekleşmediğini size gösterebilir. Bu önemlidir çünkü çok hızlı bir oranda kilo verirseniz sağlıksız olabilir. İdeal kilo türünü verdiğinizden emin olmak için diyetinizi ve egzersiz rejiminizi de değiştirebilirsiniz. Belki de daha fazla sebze yemeniz veya ağırlık kaldırmanız gerektiği kadar basittir.
İster kilo almayı ister yağ kaybetmeyi planlıyor olun, bir vücut ağırlığı kompozisyon makinesi daha hızlı sonuçlar elde etmenize yardımcı olabilir. İlerlemenizi takip edebilir ve antrenmanı gerektiği gibi ayarlayarak hızlı ve harika sonuçlar elde edebilirsiniz. Sizi tekrar doğru yola sokan bir koça sahip olmaya benzer.
