×
Vücudunuzdaki yağ hakkında en son ne zaman düşündünüz? Bunu bilmek önemlidir; vücudunuzda çok az yağ olmalı, çünkü çoğu zaman çok fazla yağ daha sonra bizi hasta eder. Vücudunuzun ne kadar yağa sahip olduğunu bulmak için kullanabileceğiniz bir diğer araç da biyometrik vücut kompozisyonu analizörü adı verilen özel bir makinedir. Bu tür bir makine için bir örnek Shanghai Youjiu'dur.
Nedir biyoelektrik empedans analiz testi? Hayat, sadece üzerine basarak kendinizi tartmak gibi küçük anlarda normale döner. Metal sensörlerle donatılmış iki tutacağı tutarak başlayacaksınız. Bu sensörlerin yaptığı şey son derece havalı — vücudunuzdan nazik bir elektrik sinyali geçirirler. Bu sinyal ayrıca makinenin denekteki yağ miktarını belirlemesine yardımcı olur.
Ve en iyi yanı, kullanıldığında bile acımaması! Elbette, akılda tutulması gereken birkaç uyarı var. Kullanmak için çoraplarınızı ve ayakkabılarınızı çıkarmanız gerekir. Ayrıca, vücudunuzda kalp pili veya başka bir elektronik tıbbi ekipman varsa. Emin değilseniz lütfen bir doktora danışın.
Biyometrik Vücut Yağ Analiz Cihazının son derece doğru olduğu söylenir. Bu, güvenilir sonuçlar elde etmeniz için basit ve doğru olduğu anlamına gelir. Vücut yağını ölçmek için bir mezura veya kumpas kullanabilirsiniz ancak bu yöntemler her zaman gerçekten doğru sonuçlar vermez. Ancak herkes bu yöntemleri sevmez, çünkü çoğu bir bireyin ölçülmesini gerektirir ve bu genellikle garip veya rahatsız edici olabilir.
The biyoimpedans testi profilinizdeki toplam yağ sayısından çok daha fazlasını sağlar. Ayrıca vücudunuzun farklı bölgelerinde ne kadar yağ bulunduğunu da söyler. Bu önemlidir çünkü tüm yağlar eşit yaratılmamıştır ve bazıları sağlığınız için diğerlerinden daha zararlı olabilir.
Posts, kas sayesinde şunları örneklendiriyor: "Analizör, işgalcilerinizin miktarı hakkında da bilgi verebilir. Bunun nedeni, daha büyük bir kabulün genel olarak daha sağlıklı olmanız ve daha fazla kasınızın olması anlamına gelmesidir. Bu önemlidir çünkü kas, dinlenme sırasında veya vücut çalışmadığında kalori yakar.
Kendi doktorunuza veya spor salonunuza bir tane olup olmadığını sorun. Çoğu spor salonunda, üyelerinin sağlıklarını kontrol etmek için kullanabileceği biyometrik vücut yağ analiz cihazları bulunur. Ya da isterseniz sadece eviniz için bir tane alın! Ancak, doğru bir şekilde kullanabilmeniz için kullanmadan önce talimatları dikkatlice okuduğunuzdan emin olun.
