×
Hiç vücut yağınızı hesaplamayı düşündünüz mü? İyi bir soru! Peki ya size bunu bulmanın eğlenceli ve kolay bir yolu olduğunu söylesem? Shanghai Youjiu'nun düğmelerine birkaç kez basarak, özel dijital tartısıyla vücut yağ oranınızı ölçebilirsiniz. Bu, artık tahmin yürütmenize gerek kalmayacağı anlamına geliyor; vücudunuzda tam olarak ne olduğunu bilebilirsiniz.
Bu tartıyı yapmakta kullanılan teknoloji harika ve gayet iyi çalışıyor. Sadece kilonuzu değil, aynı zamanda Vücut Yağ içeriği, kaslar ve BMI gibi birçok önemli ayrıntıyı da test ediyor. BMI (Vücut Kitle İndeksi), boyunuza göre sağlıklı bir kiloda olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olur. Tüm bu bilgiler, vücudunuz hakkında birçok şeyi hızlıca öğrenmek için kullanılabilir ki bu oldukça harika!
Daha sağlıklı bir yaşam tarzı istiyorsanız bunu aklınızda tutmanız iyi olur. Dijital bir teraziyle, bu değişikliklerin vücut ağırlığında azalmalara yol açıp açmadığını görerek kilo kaybınızı ve kas geliştirme ilerlemenizi takip edebilirsiniz. Gelişiminizi denetlemek başarının kapısını aralar!
Diyeti izleyerek yemek planlarınızı ve egzersizlerinizi iyileştirebileceksiniz. Böylece sağlık hedeflerinize ulaşma yolunda ilerlemenize yardımcı olmak için yaptıklarınızı değiştirebilirsiniz. Örneğin, biraz daha sağlıklı beslenmeniz veya daha düzenli egzersiz yapmanız gerektiğini keşfederseniz, bu değişiklikleri yapmak kendinizi daha iyi hissetmenizi ve bu şekilde daha güçlü olmanızı sağlayabilir.
Vücut yağ oranınızı ve kas kütlenizi ölçmek, azaltma sürecinde çok fazla kas kaybetmediğinizi anlamanızı sağlayacaktır. Bu çok önemlidir! Kas kaybettiğinizde, vücudunuzun istediğiniz gibi görünmemesi mümkündür. Güçlü kasları koruyarak daha güçlü ve tonlu bir vücuda sahip olabilirsiniz; bu da onu areicheve Frisierst'ten daha fazlası yapar.
Yani vücut yağ oranınız yüksekse, belki daha fazla protein (kaslar proteini sever) ve daha az şeker tüketin. Bu size enerjik hissettirecektir! Ağırlık kaldırma veya şınav çekme gibi kuvvet egzersizleri, istediğinizden daha küçükseniz kas yapmanıza yardımcı olabilir.
Bu nedenle, sağlığınıza gerçekten değer veriyorsanız ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak bir deneyim yaşamak istiyorsanız, bunun gibi mükemmel bir dijital tartı edinmeniz mantıklı olacaktır. Sağlık hedeflerinizi aklınızda tutarken size daha hassas vücut ölçümleri sağlar.
