×
Yani, vücutunuzun içinde ne olduğunu merak ettiyseniz. Tabii ki, kemikler ve kaslar herkesin bildiği şeylerdir, ancak unutmayın ki hepiniz (evet, o fit kızlar bile) yağ ve organlara ihtiyacınız var. Bu, ilginç değil mi? Şangay Youjiu adlı bir şirket tarafından geliştirilen özel bir 3D vücut tarayıcı bunu kabul etmiştir. Vücut ve nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için harika bir araç. Harika gelmiyor mu?
Bu, kullanmakta olduğunuz akıllı tarayıcıyı tanımlar; cüssesinde hareket ederek özel bir resim oluşturur, bu da onların çok doğru bir şekilde eşleştirmelerini sağlar. Çeşitli vücut bölümlerini ölçer ve ardından senin 3D bir tasvirini oluşturur. Bu resim, sağlık durumun hakkında daha fazla bilgi edinmen ve kendini daha iyi hissetmen için hangi seçeneklerin olduğunu öğrenmen için sana yardımcı olabilir!
3D vücut tarayıcı, kas dokunuzun ya da yağınızın oranları gibi ilginç bir şeyi de size söyler. Ayrıca kasların da çeşitli faaliyetler için çok faydalı olduğunu fark edecektir. Bu, sizin hızlı koşmanıza, yüksek zıplamanıza ve hatta tekerleme gibi eğlenceli jimnastik egzersizlerini sürdürülebilir bir şekilde yapmanıza olanak tanır. Ayrıca, fazla yağ vücudunuızda daha yavaş hissetmenizi sağlar ve genel olarak iyi olmaz.
Vücudunuzun hangi kısımlarının kas ve hangi kısımlarının yaştırını anlamak, nasıl sağlıklı kalabileceğinizi bilmek açısından çok önemlidir. Örneğin, bir araştırmadan kasınızdan daha fazla yağa sahip olduğunuzu öğrenirseniz, eyleminiz açıktır - daha fazla spor yapmak. Ayrıca spor oynamak, dans etmek veya çok yürümek gibi faaliyetlere çabayabilirsiniz. Ayrıca, meyve ve sebze gibi besin açısından zengin yiyecekleri içerecek ve fazla yağlı çöp yiyeceklerinden kaçınacak şekilde diyetinizi değiştirmeyi düşünebilirsiniz.
3D tarama cihazı, sadece kas-yağ oranını kontrol etmek için değil, aynı zamanda vücutta bulunan diğer ana elemanları ölçmek için de kullanılabilir. Bir örneğin, vücut ağırlığınızı, yani ne kadar ağırlığınız olduğunu size söyler. Bu cihazlar ayrıca vücut kütle indeksini (VKI) ölçebilir. Bu, boyunuz için sağlıklı ağırlık aralığındaki yerinizin anlaşılmasının bir yoludur. Tarama cihazı ayrıca organlarınızı saran ve tehlikeli olan iç yağı da takip eder.
Bu ölçümler, sağlamlığınızı belirlemek için çok faydalı olabilir. Size hangi alanların iyileştirilmesi gerektiğini gösterir ki tekrar iyi hissedebilirsiniz. Tarama cihazı, visceral yağı yüksek düzeyde olduğunu gösterirse, bunu bir sayı aralığına çevirebiliriz ve örneğin bu kalp hastalığı veya 2. tür diyabet'e yol açabileceğini söyleriz. Ama endişelenme! Bu rakam sizi doğru yöne götürecek bir genel bakış sunar. Her zaman daha sağlıklı yiyecekler odaklanabilir ve düzenli olarak spor yapabilirsiniz… oh bekle, bu da o yağı atmak demek… Tam olarak bu konuda çalışması gereken şey!
Vücut, hayal hayatınızın bir temsilidir - buna bakarsanız, bacakların sallandığını ama kolların pek değilğini görürsünüz. Daha güçlü olmak için kollarınızla çalışabilirsiniz, itiş hareketlerinin devamlılığını artırarak veya ağırlıkları kaldırarak. Ya da belinizdeki ve çevresindeki gereksiz yağı fark edebilirsiniz. Teorik olarak bu, standart servet gibi (Sit-ups veya crunches nedeniyle) doğru işe geçmek yerine karın kaslarınızda ek antrenman yapmanızı sağlayabilir.
