×
Mayroong maraming mga Gym machine na ginagamit upang maging fit at malusog. Bagaman, ang isang napakahusay na makina ay ang timbang ng komposisyon ng katawan. Iyan ang mga bagay na masasabi sa iyo ng iyong katawan gamit ang espesyal na makina nito. Ang pag-aaral nito ay makakatulong sa iyo na gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pamumuhay sa kung anong uri ng ehersisyo at pagkain ang pinakaangkop para sa iyong katawan.
Body weight composition machine 4 — Isang paraan na cool na tool na tumutulong sa iyong malaman ang lahat tungkol sa iyong katawan. Gumagana ito sa pamamagitan ng pagpipiloto ng napakaliit na signal ng kuryente sa iyong katawan. At maaaring sabihin sa iyo ng signal na iyon ang mga bagay tulad ng kung gaano karami ang taba ng katawan mo at kung gaano karaming kalamnan. Ngayong alam mo na ang iyong problema, mas matutugunan mo ito sa hinaharap gamit ang mga pagpipilian sa fitness at kalusugan. Ang parehong ay totoo kung natutunan mo na upang madagdagan ang mass ng kalamnan, sabihin halimbawa upang makapagsunog ng mas maraming kilojoules nang mas mabilis… mabuti pagkatapos ay baguhin ang iyong weight bearing exercise nang naaayon.
Ang iyong katawan ay hindi lamang kung gaano ka timbang. Masasabi sa iyo ng maliit na makinang iyon ang maraming kamangha-manghang mga bagay tungkol sa komposisyon ng timbang ng iyong katawan na kung hindi man ay maaaring hindi nakikita ng mata. Maaari kang mabigla na malaman na mayroon kang mas maraming kalamnan kaysa sa kung ano ang unang ipinaglihi! O maaari mong mapagtanto na oras na upang simulan ang paggawa sa bulking up sa isang bahagi ng iyong katawan tulad ng iyong mga braso o binti. Ang mga detalyeng ito ay magbibigay-daan sa iyo na mas mahusay na ipaalam ang mga layunin sa fitness.
Kung mayroon kang mas mahusay na pag-unawa sa iyong katawan, gamitin ang mga kaliskis sa mga tuntunin ng timbang sa paglipas ng panahon na may paggalang sa kung gaano karaming kalamnan at taba ang iyong dinadala. Ito ay ang pinakamahusay para sa sinuman, na gustong makakuha ng kalamnan o mawalan ng timbang. Ang pagsubaybay sa iyong pag-unlad ng ehersisyo ay maaaring magpakita kung ang mga ehersisyo ay mahusay o nangangailangan ng pagsasaayos para sa iba't ibang mga plano sa pagkain. Kung hindi ka pumapayat, halimbawa, sa pamamagitan ng simpleng pagsusuri sa iyong diyeta at paggawa ng mga kinakailangang pagsasaayos. Pinapanatili ka nitong motivated at nakatuon sa iyong mga layunin.
Kung ikaw ay nasa isang paglalakbay sa pagbaba ng timbang, ang body composition machine ay isa pang mahusay na tool upang tulungan ang iyong layunin. Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa taba at kalamnan ng iyong katawan, maaari nitong ihayag sa iyo kung ang pagbaba ng timbang ay nangyayari sa isang malusog na paraan. Iyon ay mahalaga dahil, kung pumayat ka sa masyadong mabilis na rate ito ay maaaring hindi malusog. Maaari mo ring baguhin ang iyong diyeta at ehersisyo upang matiyak na nababawasan mo ang perpektong uri ng timbang. Marahil ito ay kasing simple ng dapat kang kumain ng mas maraming gulay o pagbubuhat ng mga timbang.
Hindi mahalaga kung nagpaplano kang kumita o mawalan ng taba, makakatulong ang isang bodyweight composition machine na makakuha ng mga resulta nang mas mabilis. Maaari mong subaybayan ang iyong pag-unlad at ayusin ang pag-eehersisyo kung kinakailangan, upang makakuha ka ng mabilis na kamangha-manghang mga resulta. Ito ay katulad ng pagkakaroon ng isang coach, na nagpapabalik sa iyo sa landas.
