×
Nakikita mo ang katawan ng tao ay gawa sa ano? Ang ating mga katawan ay binubuo ng higit pa kaysa sa balat, kalamnan at buto — kahit na ito ay nakakatawa o nakakatawa. Naglalaman din sila ng iba pang mahahalagang bagay tulad ng taba, tubig at kahit mineral! Ang pag-unawa sa kung ano ang iyong sarili ay mahalagang dahil ito ay maaaring magpahiwatig na ikaw ay nangunguna sa isang pinabuting pamumuhay. Dito matutulungan tayo ng body scan para higit pang matutunan ang tungkol sa ating mga katawan.
Ang body scan ay isang natatanging proseso kung saan sinusuri ng isang detalyadong makina ang lahat ng katangian ng buhay na ipinanganak ng tao. Sinasabi sa iyo ng makinang ito kung gaano karaming taba, kalamnan, tubig atbp., ang nasa iyong katawan. Ang komposisyon ng katawan ay hindi isang bagong punto ng pag-aaral sa mga siyentipiko at sa paglipas ng mga taon nalaman nila na kailangan ng isang tao ng pantay na halo ng mga sangkap na ito. Maaari rin itong makatulong na maiwasan ang sakit — ngunit ang hindi pagkakasakit o pagkaka-diagnose ay hindi nangangahulugan na ikaw ay isang malusog na tao.
Ang komposisyon ng iyong katawan ay magbibigay sa iyo ng tamang ideya at pagkatapos ay makakakilos lamang ayon dito na nakakatulong sa iyong rehimeng pangkalusugan. Halimbawa, kung sasabihin sa iyo na ang iyong katawan ay labis na taba, ito ay magpapakita sa iyo na magsimulang mag-ehersisyo ng marami at kumain ng mabuti ng pranzo. Ito ay maaaring makatulong lamang sa iyo na magbawas ng timbang at maaaring magkaroon ng higit na kasiyahan dito. Sa kabaligtaran, kung matukoy mo na mayroon kang hindi sapat na masahe ng kalamnan
Ang pagkakaroon ng impormasyon tungkol sa komposisyon ng iyong katawan ay mahalaga; simula sa pagiging mausisa lang, hanggang sa pagsasagawa ng mga kinakailangang unang hakbang upang maiwasan ang iba't ibang isyu sa kalusugan tulad ng sakit sa puso at diabetes o kahit na kanser. Maaaring bawasan nito ang panganib na magkaroon ng ilang malalang sakit sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong taba at tubig sa loob ng isang malusog na hanay. Malaki ang mararating ng pagkain ng malinis at pag-eehersisyo ng tama sa iyong kalusugan!
Ang mga pag-scan sa katawan ay hindi kapani-paniwalang personal, at natatangi sa bawat indibidwal dahil ang lahat ay iba. Ginagamit ng Shanghai Youjiu ang pinakabagong teknolohiya upang mag-engineer ng isang pinasadyang programa na umakma sa iyong indibidwal na mga layunin sa pisyolohiya, kalusugan at kagalingan at pang-araw-araw na pamumuhay. Nangangahulugan ito na isinasaalang-alang nila kung ano ang natatangi tungkol sa iyong katawan at gumagana sa iyo, na ginagawang mas malusog ito.
Ibinigay sa iniangkop na programang ito, ang kinakailangang payo na makakatulong sa iyo na itakda ang iyong layunin at makasunod sa ilang pagbabago sa pamumuhay-tumutulong sa iyong magkaroon ng mas malusog na pamumuhay. Kasama nila at maaari kang gumawa ng isang plano na tama, kung ito ay pagbabawas ng timbang, pagkakaroon ng kalamnan o simpleng pagpapanatiling magandang balanse ng lahat ng bagay sa iyong katawan. Sa ganitong paraan, makakakuha ka ng suporta at direksyon upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan.
Panghuli, ang pinakamahalagang paraan ay regular na suriin ang iyong pag-unlad. Nakakadismaya, alam ko... Kung tutuusin, nagsusumikap kang mamuhay ng mas malusog kaya siyempre gusto mong makita ang mga resulta. Kapag nagsagawa ka ng regular na pag-scan sa katawan, masusubaybayan mo ang pagbabago ng komposisyon ng iyong katawan. Tulad ng maaari mong sandali kung saan eksaktong bumababa ang taba at ang iyong kalamnan ay lumalaki o maaaring maglagay ng isang bagay batay sa kung gaano kahusay ang iyong pag-inom ng dagdag na tubig na finalist.
