×
Marami tayong nagbabago habang lumalaki ang ating katawan. Habang tayo ay lumalaki, ang ating taas ay nagsisimulang tumaas at mayroon ding posibilidad na ang mga kalamnan ay maaaring magsimulang lumakas. Minsan, napagtanto pa natin na ang taba ay idinagdag! Siyempre, napakasarap tumaba dahil lumalaki tayo ngunit makikita natin kung gaano ba dapat ang average o hindi at kung ang halaga na natamo ay nagreresulta sa mabuting kalusugan. At Kung nais mong mawalan ng taba pagkatapos ay ang pinakamahusay na paraan ng paggawa nito ay makakuha ng isang bioelectrical impedance taba ng katawan.
A pagsusuri ng body fat caliper ay isang pagsubok lamang na nagpapahintulot sa iyo na matukoy kung gaano karami ang iyong timbang na nagmumula sa mga taba sa iyong katawan. Hindi ito ang iyong karaniwang paglalakbay sa doktor para sa pagsusulit na ito. Kapag pumasok ka para sa isang regular na pagsusuri, sinusuri ng doktor ang maraming aspeto ng iyong kalusugan, ngunit sa pag-scan ng taba sa katawan ay mahigpit nitong susukatin ang taba na iyon. Ito ay magiging napaka-kaalaman na malaman kung gaano karaming taba ang mayroon ka. Kinakalkula nito kung ikaw ay nasa malusog na timbang o kung totoo, maaaring kailanganing simulan ang pagsasaalang-alang ng ilang mga pagbabago sa iyong plano sa diyeta/pag-eehersisyo.
Ano Ang Mga Opsyon Para sa Pagkuha ng Body Fat Scan? Isang sikat na opsyon kung saan ka nakatayo sa isang espesyal na sukat. Ang sukat na ito ay nagpapadala ng maliit na kuryente sa iyong katawan. Ang sukat mismo ay sumusukat sa bilis ng paglalakbay ng signal. Ginagamit nito ang impormasyong ito upang kalkulahin ang porsyento ng taba ng iyong katawan — o kung gaano karami sa iyong timbang ang nagmumula sa taba. Ang isa pang paraan upang makagawa ng body-fat scan ay sa pamamagitan ng isang apparatus. Halimbawa, maaaring kurutin ng isang technician ang iyong balat sa ilang lugar upang malaman kung gaano karami ang taba. Habang lumalabas ang mga kaliskis ng taba sa katawan, ito ay halos kasing diretso at episyente ng mabilis na paglubog sa lawa.
Maaaring makatulong ang mga body fat scan para sa mga gustong mag-ehersisyo, maglaro ng sports o madalas kang gumagalaw. Maraming mga bata at tinedyer ang magiging sabik na makita ang kanilang pag-unlad sa isang naibigay na oras. Maaari mo ring makita na bumababa ang porsyento ng taba ng iyong katawan na isang magandang indikasyon na ikaw ay nasa malusog na bahagi, nag-eehersisyo nang higit pa at kumakain ng mas mahusay na magagawa ito. Maaaring maging lubhang kapana-panabik na makita ang mga pagbabagong ito na nagaganap at magtutulak sa iyo na ipagpatuloy ang iyong bagong nahanap na gawain sa pag-eehersisyo. Ito ay isang paraan upang mailarawan na ang iyong pagsusumikap ay nagbabayad ng mga dibidendo!
Kahit na hindi ka kasalukuyang nag-eehersisyo o nasa lakas ng pagkakasunod-sunod ng pag-eehersisyo, ang pagkuha ng A scan ng taba sa katawan ay maaaring maging kung ano lang ang kailangan ng iyong kalusugan. Pagkatapos kapag ikaw ay mas matanda, ito ay nagdaragdag sa iyong panganib ng mga medikal na problema tulad ng sakit sa puso o diabetes. Kung kukuha ka ng body fat scan, maaari nitong sabihin sa iyo na marahil — kung posible — na gumawa ng ilang pagbabago sa iyong mga gawi sa pagkain o ehersisyo na nakatutulong sa pagtiyak na manatiling malusog.
