×
Naisip mo na ba kung magkano ang BMI mo? Ang iyong taba sa katawan ay isang mahalagang bahagi ng iyong buhay ngunit may mga pagkakataon na kailangan mong malaman kung ito ay sobra o hindi. Na-post sa Gustong Mag-check In Sa Iyong Fitness? Ang mga layunin sa pag-eehersisyo ay maaaring umabot mula sa pagbabawas ng timbang hanggang sa pagtaas ng kalamnan hanggang sa simpleng pagpapanatiling malusog ang iyong sarili. Well, kung oo ang sagot mo kaysa sa isang lamang bioelectrical impedance taba ng katawan makakatulong! Buweno, una ang Shanghai Youjiu ay may magarbong makina na maaaring sundin ang taba ng iyong katawan at magbigay sa iyo ng mga kapaki-pakinabang na istatistika sa kalusugan.
Ang Shanghai Youjiu body fat composition machine ay isang napaka-kapaki-pakinabang na kahon upang matulungan ka mula sa iyong kakulangan ng impormasyon. Bioelectrical impedance analysis (BIA), na ginagamit upang matukoy ang porsyento ng taba ng katawan. Kabilang dito ang pagpapatakbo ng maliit na kuryente sa iyong katawan. Dahil napakaligtas ng agos na ito, madali itong dumadaloy sa mga bahagi ng iyong katawan na walang taba gaya ng mga kalamnan at buto. Sinusukat ng makina ang dami ng kuryenteng dumadaan at batay sa kung gaano kadali itong dumaan, masasabi natin sa isang tiyak na lawak kung gaano karaming taba ang mayroon laban sa iba pang mahahalagang tisyu.
Ang makinang ito ay nagbibigay sa iyo ng paraan upang masubaybayan ang pagbabago sa taba ng katawan, obertaym. Ito ay lalong maginhawa kung ikaw ay naghahanap upang mawalan ng timbang o makakuha ng ilang kalamnan. Kaya, halimbawa kung nagsimula kang kumain ng mas masarap na pagkain at mag-ehersisyo nang kaunti pa, maipapakita nito kung paano talaga nagbabago ang porsyento ng taba ng iyong katawan. Ipaparamdam nito sa iyo ang pagiging pumped at inspired na pagbutihin, upang ito ay mag-udyok sa iyo sa tamang landas.
Ang Shanghai Youjiu pagsusuri ng body fat caliper ay natiyak na ito ay magkatotoo, mas tumpak kaysa sa iba pang mga paraan ng pag-verify kung ikaw ay nagdadala ng mataas na antas. Mayroong ilang iba pang mga paraan, tulad ng skinfold calipers o BMI (Body Mass Index). Ang BIA ay isang mas tumpak na paraan ng pagsukat ng taba sa katawan dahil nagbibigay ito sa atin ng aktwal na pagbabasa. Ang mga skinfold calipers, sa kabilang banda, ay lubos na umaasa sa kung gaano katumpak ang isang tao na kumukuha ng mga pagbabasa (at maaari itong maging isang tunay na problema kung wala sila), ngunit ang makina na ito ay may lahat ng bagay na binuo sa isang solidong yunit kaya mas kaunting puwang para sa pagkakamali. Gayundin, ang BMI ay para lamang sa taas at timbang ngunit ang makinang ito ay nagpapakita ng taba sa katawan nang direkta na sa tingin ko ay mas kapaki-pakinabang.
Para sa mga taong nagta-target ng isang partikular na layunin sa fitness, kung iyon ay pagbaba ng timbang o pagkakaroon ng kalamnan, ang pag-unawa sa porsyento ng taba ng katawan ay maaaring mangahulugan ng lahat. Halimbawa, kung ang iyong layunin ay magbawas ng timbang pagkatapos nito ay maaari mong gamitin ang body fat composition machine nang madali upang subaybayan ang pag-eehersisyo. Ito ay mahalaga upang matiyak na ang proseso ng pagbaba ng timbang ay hindi kasangkot din sa pagkawala ng musles, pagkatapos lamang ang isa ay maaaring manatiling malusog. Sa kabaligtaran, ang flat-out na katibayan ay hindi nagsisinungaling sa dahilan upang makakuha ng mass, alinman. Kung paano bumababa ang porsyento ng taba ng iyong katawan habang nakakakuha ka ng kalamnan.
Shanghai Youjiu body fat composition machine para tulungan kang kontrolin ang pangkalahatang sitwasyon ng iyong katawan! Gamit ang porsyento ng taba ng iyong katawan, hindi ka lamang makakain at makakapag-ehersisyo nang mas matalino... Halimbawa, kung mayroon kang mas maraming taba sa katawan kaysa sa ninanais, maaaring kabilang sa mga pagbabago sa diyeta ang pagkain ng mas malusog sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na prutas at gulay pati na rin ang mga protina. Maaari mo ring bawasan ang mga taba sa katawan at palakihin ang mga payat na kalamnan sa pamamagitan ng mas maraming ehersisyo. Ang pagsasama-sama nito sa mga cardiovascular workout sa itaas ay makakatulong sa iyo na matanggal ang taba sa katawan at mapanatili din ang mababang antas kung ang iyong katawan ay nakatiklop sa lugar kung saan sila dapat. Ito ay maiiwasan ang anumang timbang na nakuha, na nawala mo o mass ng kalamnan kung hindi ka nag-eehersisyo.
Well, sa Shanghai youjiu body fat composition machine na magiging pagkakaiba kung saan maaari mong baguhin at makamit ang mahusay na mga layunin sa fitness. Makakatulong ito sa iyo sa pagbaba ng timbang, pagpapalaki ng kalamnan o pagpapalakas lamang. Ang porsyento ng taba ng iyong katawan ay higit na nagsasabi sa iyo kung gaano ka payat o kataba at kasama ng pagsubaybay mula sa DEXA ay napakalakas upang makatulong na gabayan ka sa mga pagpipilian ng pagkain pati na rin kung anong mga ehersisyo.
