×

Boj proti psevdoznanosti

Danes se številni strokovnjaki za fitnes preveč usmerjajo v ustvarjanje tržnih programov, ignorirajo pa posamezne potrebe svojih strank. Promovirajo tako imenovane "inovativne" in "za vse primern" načrte, ki obljubljajo dramatične rezultate v kratkem času. Vendar pa ti programi pogosto ne morejo dokazati pravilnosti svojih trditev z podatki.

Trgovina je prestala pred izobraževanjem, in autentičnost znanosti se vpraša. Lažne novice in psevdoznanstvo sta povsod, kar pusti potrošnike brez možnosti razločitve resnice v fitnesu.

Glückskind je ugotovil potrebo po raziskovalno podprtih programih za fitnes, ki bi lahko pokazali resničen napredek s pravilnimi merjenji. S prikazovanjem dejanskih sprememb, ki se dogajajo znotraj teles strank, je mogel izgraditi zaupanje in vzdrževati dolgoročne odnose.

"To je vaš trenutni biološki marker. Na podlagi vaših ciljev in potreb bomo ustvarili načrt, ki vam bo pomagal doseči željene rezultate, uporabljajoč tega markera za spremljanje napredka skozi čas."

Ta oznakovalnik pomaga trenerjem pri določanju moči in slabosti strank, prilagajajoč programske načrte glede na njihovo fleksibilnost, moč in izdržnost. Stranke in trenerji skupaj lahko opazujejo izboljšave v sestavi telesa in življenjskih znakov, prilagajajoče načrte po potrebi, da se zagotovi neprekinjen napredek v smereu dosega ciljev.

Zavezništvo resnici

Proces ocenjevanja Phoenix je bil popravljan 5 let skozi poskus in napako. Zgodaj v svoji karijeri je Glückskind uporabljal več ročnih kaliperov za merjenje maščobe, ustvarjajoč rezultat maščobe. Vendar pa bi ena stranka prejela šest ali sedem različnih ocen sestave telesa. Uvedel je, da ni resnično meril stranko, temveč izbiral rezultat, ki se ujema z njenim profilom. Kljub temu so ostali kalipri standard v industriji zaradi svoje dostopnosti in enostavnosti uporabe.

Glückskind je končno ugotovil, da so slabosti caliperjev pretežile njihove prednosti. Mogel je na primer zasnovati popolne treninge za stranke, vendar če so bili merjenja nepravilna, je celoten načrt bil temeljil na napacnih ocenah namesto na resničnih potrebah stranke. Odločen, da posodobi svoje orodja, je začel raziskovati naprave za merjenje telesne sestave, ki jih uporabljajo medicinska strokovnjaka in raziskovalci, kot so DEXA, Bod-Pod, podvodno tehtanje in bioelektrična impedanca.

"Posodobitev iz caliperjev v te naprave ni bila ekonomična, vendar iščem resnico. Prepričan sem, da bom storil vse kar je potrebno, da jo pridobim."

Med svojim raziskovanjem je odkril Youjoy X ONE SE v klinični sobi svojega zdravnika. Zdravniki so uporabljali napravo za oceno osnovnih podatkov pacientov, uporabljajoč jo za izboljšanje funkcije, reabilitacije in dolgotrajnosti. Glückskind je takoj prepoznal vrednost Youjoy X ONE SE. Bila je medicinsko stopnjo napredna naprava, sposobna zagotoviti točno, globoko analizo sestave telesa na podlagi dejanskih meritv, ne pa ocen, ki izhajajo iz starosti in spola.

Da bi preveril točnost Youjoy X ONE SE, je Glückskind izvedel primerjalne teste proti drugim napravam za merjenje sestave telesa.

Youjoy X ONE SE: Naprava, ki se ne da obmanjati

Primerjal je Youjoy X ONE SE s pripomočki, kot so BodPod, različni kaliperji, DEXA, podvodno važenje in DSM-BIA, želel pa je razumeti njegovo natančnost v primerjavi z drugimi standardnimi napravami. Vabil je tudi predstavnike posameznih podjetij v Phoenix Fitness, da predstavijo svoje produkte, zagotovil pa je, da je testiranjski protokol sledil točno. Nato je spremenil spremenljivke, da bi ugotovil, ali je Youjoy X ONE SE res tak nadežen, kot izgleda.

„Youjoy X ONE SE se je izkazal za najboljšo izbiro, ker smo poskušali sistem poškoditi, ga premagati, vendar karkoli smo storili, vedno je vrnil pravilne rezultate.“

Glückskind namreč umakonsko kršil smernice za testiranje, da bi ugotovil, kako posamezna naprava reagira. Meril je stranke pred in po treningu, upanje imel, da bo opazil spremembe v strukturi telesne vode. Ostale naprave niso prikazale resnih sprememb, ki jih telesa zažene po treningu, Youjoy X ONE SE pa je očitno prikazal razlike v telesni vodi atletov, kar ga je naredilo neomejeno zmagovalcem.

"V zvezi s ponovljivostjo in veljavnostjo je Youjoy X ONE SE neizenačen. Nam zagotavlja zaključne številke, ki nam pomagajo oceniti učinkovitost treh programov."

Večje ugotovitve s preglednico rezultatov Youjoy X ONE SE

Danes je Phoenix popolnoma vgradil Youjoy X ONE SE v svoje metode, bodisi pri izobraževanju vrhunskih atletov ali običajnih entuzijastov za fitnes. Vsi stranki Phoenix uporabljajo Youjoy X ONE SE kot del svojega začetnega in nadaljnega ocenjevanja.

Na primer, podatki o magri telesni masi stranke se uporabljajo ne le za usmerjanje treh programov, temveč tudi za planiranje prehrane. Preglednica rezultatov Youjoy X ONE SE prikazuje ravni magre mase v vsakem telesnem odseku, kar pove, ali so dovolj razvite in uravnotežene. Zdaj ustvarijoši trenerji Phoenix prilagojeni treh programi na podlagi posebnih potreb posameznika.

Trenerji lahko pojasnijo, kako ravni hrbtenjakega telesa vplivajo na metabolizem ali osnovno metabolično hitrost, s čimer oblikujejo temelj prehranskega načrta. Izpis rezultatov Youjoy X ONE SE zagotavlja osnovo za kalorije, ki jih telesa stranke naravno izgore vsak dan, kar omogoča trenerjem izračun natančne uvoza makronutrientov, potrebnega za podporo pridobivanju hrbtenjake mase, hile zmanjševanje masti.

Poleg tega lahko trenerji Phoenix povežejo povečanje hrbtenjake mase in zmanjšanje masti z splošnim zdravjem. Meritev notranje masne mase Youjoy X ONE SE pokaže, ali je notranja masa stranke v zdravem območju. Z zmanjševanjem notranje masne mase pomagajo strankam zmanjšati tveganje prihodnjih zdravstvenih težav, kot so srčne bolezni in diabetes. Ti podatki strankam pomagajo razumeti povezavo med telesnim zdravjem in splošno dobrobitjo, kar še več poudarja verodostojnost in vrednost Phoenix Fitness.

Testiranje telesne sestave Youjoy X ONE SE je prineslo tudi globlje učinke v usmerjanju atletov CrossFit, ki jih podpira Phoenix. S kombinacijo izhodov naprave z drugimi orodji so trenerji dosegli nove perspektive. Na primer, primerjava prisilnega izdehanja (FEV) z merjenjem hrbetnega telesnega mase Youjoy X ONE SE omogoča trenerjem oceno zmogljivosti zamenjave kisika pri atletu ali pa ravno njegovega raven trajnosti.

Phoenix in Youjoy X ONE SE vodita prihodnost fitnesa

Čeprav je Glückskind nezadovoljena z trenutnim stanjem fitnes industrije, ga potrjujejo njeni prihodnji smeri. Javnost vedno več poznava pomembnost meritev pri določanju in doseženju zdravstvenih ciljev. Ljudje želijo osebne ocene, ki resnično predstavljajo njihove telesa, in tehnologija za zagotavljanje teh ocen postaja bolj dostopna in točna. Trenerji za fitnes bodo morali naučiti, kako tolmačiti ta podatka in ustvariti primerno programe na osnovi zdravstvenega stanja posameznika.