Formát grafu výsledkov a analýza výsledkov

Ľahko spôsobujú rôzne choroby srdca, cév a chronické ochorenia, ako sú infarkt myokardu, hypertenzie, hyperglykémia, typ II diabetés (nezávislý na inzulíne diabetés) atď., a tiež oteľ. AK typická preťažené osoby, nadmerná tuková hmotnosť môže u zákazníkov s nadváhou a obezitou spôsobiť aj pokles vydržania pri pohybových cvikoch, osteoartritu, ako aj symptómy sníženej funkcie pľúc, čo vážne ovplyvňuje schopnosť cvičiť. Preto počas ich trénovania je nevyhnutné mať k dispozícii vybavenie na monitorovanie pulzu okrem intenzity a objemu cviku, ktoré tiež musia byť dohliadané. Ich proces straty hmotnosti by mal byť postupný. Hmotnosť tohto typu klienta je v normálnom rozsahu, takže sa nepovažuje za obezitu. Avšak, kvôli viac tuku a menej svalov bude ich telové štvrtie nevyhnutne menej ideálne. Klienti tohto typu tela nemusia znížiť svoju hmotnosť, ale musia presne znížiť množstvo tela tuku a súčasne, aby získali lepšie vyzerajúce telo, musia vykonávať trénovanie na budovanie svalov na zvýšenie obsahu kostnatého svalu, aby dosiahli ideálnu telovú štruktúru. Veľa dospelých, ktorí málo cvičia a majú nadbytok tela tuku, spadá do tejto kategórie tela. I keď je hmotnosť v norme, zvýšenie vnitrozáberného tuku môže podobne zvýšiť pravdepodobnosť ochorení srdca a cév, ako u ľudí s nadváhou a vysokou hmotnosťou tela.

Hmotnosť tohto typu klienta je v normálnom rozsahu, preto sa nepovažuje za obezitného. Avšak tvar telá je nevyhnutne menej ideálny kvôli viac tuku a menej svalov. Klienti tohto typu tela nemusia redukovať svoju hmotnosť, ale musia presne znížiť množstvo tlesťového tuku a zároveň, aby získali lepšie vyzerajúce telo, musia vykonávať trénovanie na zostrojenie svalov, aby zvýšili obsah kostrkových svalov a tak získali ideálny tvar tela. Veľa dospelých, ktorí málo cvičia a majú nadbytok tela tukového, spadá do tejto kategórie tela. Aj keď je ich hmotnosť normálna, zvýšený vnitrozáberový tuk môže podobne zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, ako u obezitných ľudí s vysokou hmotnosťou a tukom.

Tento typ klienta môže byť bývalý atlet alebo dobre vycvičený v svojej kariére, ale získal tukovú hmotnosť kvôli dôchodku alebo letoch bez trénovania. Aj keď majú vysokú svalovú hmotnosť, ich nadbytok tukovej hmotnosti stále ovplyvňuje ich telo a môžu byť označení ako 'chronicky obezitní'. Preto je stále potrebné znížiť váhu tukovej hmotnosti prostredníctvom opatrení na úbytek váhy, aby sa zaobchádzali alebo prevencie komplikácií obezity, nie len pre dosiahnutie formy. Existujú tiež nejakí prehnaní ľudia, ktorých váha kostrnej svalovej hmotnosti nie je spôsobená prehnaným rozvojom svalov cvičením, ale pretože všetky ich komponenty tela sú mimo normálneho rozsahu, aj vypočítané hodnoty ich svalovej hmotnosti vybavením na meranie tela sú mimo limitu.

Tento typ klienta je taký, ktorého telesná hmotnosť, svalová hmotnosť a tuková hmotnosť sú v normálnom rozsahu. Klienti s touto kompozíciou tela nemusia strácať príliš veľa tuku a mali by začať funkciou izometrického stahovania svalov na udržanie telesnej postury a dokonali by si tvar tela pomocou pohybov a trénovania svalovej vydržalosti. Strav: Zbalancovaná stravovacia štruktúra na udržanie objemu tuku je dobrá. Ak klienti majú vyššie požiadavky na seba, môžu sa tiež vyvíjať smerom k telu tvaru D (malá telesná hmotnosť, viac svalov, menej tuku) prostredníctvom trénovania na zostavovanie svalov alebo strátu tuku.