×

Boj proti pseudovede

Dnes sa mnoho fitness profesionálov sústreďuje príliš na vytváranie trhovateľných programov, pričom zanedbávajú individuálne potreby svojich klientov. Promotujú takzvané „inovatívne“ a „univerzálny“ plány, ktoré slbia dramatičné výsledky v krátkej dobe. Avšak tieto programy často nemajú dôkazy, ktoré by ich tvrdenia podporovali.

Marketing prevádzkuje vzdelávanie a autenticita vedy je otázaná. Falošné správy a pseudoveda sú všetokde, čo spotrebiteľom bráni rozlíšiť pravdu v fitness.

Glückskind poznal potrebu výskumovo podporeného fitness programu, ktorý by dokázal ukázať skutočný pokrok pomocou platných meraní. Ukazovaním klientom skutočných zmien, ktoré sa deją vnútri ich telies, môže vybudovať dôveru a podporiť dlhodobé vzťahy.

„Toto je váš aktuálny biologický marker. Na základe vašich cieľov a potrieb vytvoríme plán, ktorý vám pomôže dosiahnuť ich, použitím tohto markeru na sledovanie pokroku v čase.“

Tento marker pomáha trenerom identifikovať silné a slabejšie stránky klientov, prispôsobujúc fitness programy ich pohyblivosti, sile a výdrži. Klienti a treneri spoločne môžu pozorovať pokroky v telovej sústave a životných ukazateloch, prispôsobujúc plány potrebnému zabezpečeniu kontinuálneho priebehu k ich cieľom.

Záväzok k pravde

Proces hodnotenia Phoenix bol precvičený počas 5 rokov skúšania a chyby. Na začiatku svojej kariéry používal Glückskind niekoľko prístrojov na meranie tukov cez kaliper, generujúc tukový score. Avšak, jeden klient mohol dostať šesť alebo sedem rôznych score o sústave tela. Uvedomil si, že nemeral skutočne klienta, ale vyberal score, ktoré sa hodilo k jeho profilu. Navzdory tomu zostali kalipery priemyselnou štandardnou metódou kvôli ich dostupnosti a jednoduchosťi používania.

Glückskind nakoniec poznal, že nevýhody kalibrátov prevažujú ich výhody. Mohol navrhnúť dokonalé tréninkové programy pre klientov, ale ak merania neboli presné, celý plán by bol založený na chybných hodnoteniach namiesto skutočných potrieb klienta. Rozhodnutý modernizovať svoje nástroje začal skúmať zariadenia na meranie tela používané medicínskymi odborníkmi a výskumníkmi, ako sú DEXA, Bod-Pod, váženie pod vodou a bioelektrická impedance analýza.

"Prechodom od kalibrátov k týmto zariadeniam nie je ekonomické, ale hľadám pravdu. Chcem urobiť všetko, čo je v mojej moci, aby som ju dostal."

Počas svojho výskumu objavil Glückskind zariadenie Youjoy X ONE SE v kabinete svojho lekára. Lekári používali zariadenie na vyhodnotenie základných údajov pacientov, pričom ho využívali na zlepšenie funkcie, rehabilitáciu a životnosť. Glückskind okamžite poznal hodnotu Youjoy X ONE SE. Bolo to medicínsky precizné zariadenie schopné poskytnúť presnú, hlbokú analýzu tela založenú na skutočných meraníach, nie odhadoch odvodených z veku a pohlavia.

Aby overil presnosť Youjoy X ONE SE, Glückskind uskutočnil porovnávacie testy proti iným zariadeniam na meranie sústavy tela.

Youjoy X ONE SE: Nemerateľné zariadenie

Porovnal Youjoy X ONE SE s přístrojmi ako BodPod, rôzne kalipery, DEXA, váhu pod vodou a DSM-BIA, s cieľom pochopiť jeho presnosť voči iným referenčným zariadeniam. Pozval aj reprezentantov každej spoločnosti vyrobujucej tieto zariadenia do Phoenix Fitness na preukázanie ich produktov, aby sa ubezpečil, že bude testovací protokol dodržiavaný presne. Potom zmenil premenné, aby zistil, či je Youjoy X ONE SE naozaj tak spoľahlivý, ako vyzerá.

"Youjoy X ONE SE stal najlepším vybraným systémom, pretože sme skúsali porušiť systém, oklamať ho, ale bez ohľadu na to, čo sme urobili, vždy poskytlo pravdivé výsledky."

Glückskind úmyselne porušoval testovacie pokyny, aby pozoroval, ako jednotlivé zariadenia reagujú. Meral klientov pred a po tréninkoch, s nádejou, že uvidí zmeny v štruktúre telovej vody. Iné zariadenia nedokázali ukázať skutočné zmeny, ktoré telo prechádza po tréninke, ale Youjoy X ONE SE jasne zobrazil rozdiely v telovej vode atletov, čo ho urobilo nezdiskutovateľným víťazom.

"V otázke opakovateľnosti a platnosti je Youjoy X ONE SE nezamierňovaný. Poskytuje nám presné čísla, ktoré nám pomáhajú hodnotiť účinnosť fitness programov."

Hlbšie poznatky s využitím výsledkového listu Youjoy X ONE SE

Dnes má Phoenix úplne integrovaný Youjoy X ONE SE do svojich metód, či učí elitných športovcov alebo nadšencov fitness. Všetci klienti Phoenix používajú Youjoy X ONE SE ako súčasť svojich počiatočných a pravidelných hodnotení.

Napríklad, údaje o tenkotnej hmotnosti klienta sa používajú nie len na vedenie tréningových programov, ale aj na plánovanie stravy. Výsledkový list Youjoy X ONE SE zobrazuje úrovne tenkotnej hmoty v každom telefónnom segmente, ukazujúc, či sú dostatočne vyvinuté a vyvážené. Treneri Phoenix následne tvoria personalizované tréningové programy podľa konkrétnych potrieb klienta.

Trenéri môžu vysvetliť, ako úroveň tenkého tela ovplyvňuje metabolizmus alebo základnú metabolickej štriedu, čo tvorí základ dietetickeho plánu. Výsledkový list Youjoy X ONE SE poskytuje základné hodnoty kalórií, ktoré telo klienta spálí denne prirodzeným spôsobom, čo umožňuje trenérom vypočítať presnú úbytkovú prevádzku potrebnú na podporu nárastu tenkého tela pri snímaní tuku.

Okrem toho môžu trenéri Phoenix spojiť zvýšenie masy tenkého tela a zníženie tukov s celkovou zdravotnou úrovňou. Meranie vnitrozábrižného tuku za pomoci Youjoy X ONE SE ukazuje, či sa vnitrozábrižný tuk klienta nachádza v zdravej oblasti. Tím, že znížia vnitrozábrižný tuk, trenéri pomáhajú klientom znížiť riziko budúcich zdravotných komplikácií, ako sú choroby srdca a diabetes. Tieto údaje pomáhajú klientom pochopiť spojenie medzi fyzickým zdravím a celkovým dobre použitím, čo ešte viac posilňuje dôveryhodnosť a hodnotu Phoenix Fitness.

Testovanie tela Youjoy X ONE SE tiež poskytlo hlbšie tréningové pohľady pre križfitových atletov sponzorovaných Phoenix. Kombináciou výstupov zariadenia s ďalšími nástrojmi sa trenérom podarilo získať nové perspektívy. Napríklad, porovnaním FVC (Forced Vital Capacity) s meraniami miernej hmotnosti z Youjoy X ONE SE môžu trenéri vyhodnotiť schopnosť atleta na výmenu kyslíka alebo jeho úroveň výdržnosti.

Phoenix a Youjoy X ONE SE vedú budúcnosť fitnessu

Aj keď je Glückskind nem spokojný so súčasným stavom fitness priemyslu, povzbudzuje ho jeho budúci smer. Veřejnosť stále viac uznáva dôležitosť meraní pri stanovení a dosahovaní zdravotných cieľov. Ľudia chcú personalizované hodnoty, ktoré skutočne reprezentujú ich telo, a technológia na poskytnutie týchto hodnôt sa stáva prístupnejšou a presnejšou. Trenérom fitnessu bude treba naučiť sa interpretovať tento dáta a tvoriť vhodné programy na základe zdravotného stavu jednotlivca.