Três razões pelas quais seu clube precisa monitorar a composição corporal

1 Compreenda melhor a linha de base de seus clientes para saber o que eles precisam perder, ganhar ou manter...

A análise da composição corporal é uma maneira de descrever a composição do seu corpo, fornecendo uma visão geral da sua saúde ao diferenciar entre gordura, proteína, minerais e água corporal. A coisa importante a lembrar é que duas pessoas do mesmo gênero e peso podem parecer completamente diferentes porque têm composições corporais diferentes. A composição corporal descreve quanto de gordura, osso, água e músculo há no seu corpo. Medir sua composição corporal informa sobre a constituição única do seu corpo e ajuda a identificar áreas que precisam de melhoria para melhorar sua saúde geral. O Youjoy mede a composição corporal digitalmente e estamos aqui para educá-lo sobre sua importância nos dias de hoje, ajudando os usuários a alcançarem seus objetivos de saúde de dentro para fora.

2 Ajuda a calcular as necessidades calóricas e criar um plano de nutrição personalizado...

Vários estudos confirmaram que estar acima do peso/obeso está associado a um maior risco de doenças cardiovasculares, síndrome metabólica, diabetes e até certos tipos de câncer. Perder peso, especialmente restringindo a ingestão de calorias, ajuda a reduzir a porcentagem de gordura corporal e a gordura visceral metabolicamente prejudicial. Ao usar o Youjoy U+300 para medir, os nutricionistas poderão entender o nível de gordura excessiva de seus clientes e definir metas eficazes de perda de peso.

3. Avalie a porcentagem de Gordura Corporal para focar na perda de gordura, não apenas na perda de peso...

Você pode não ter ouvido falar de composição corporal antes, mas pode estar familiarizado com o IMC. Qual é a diferença? O índice de massa corporal (IMC) é uma maneira comum de avaliar a saúde de uma pessoa comparando o peso à altura. Embora amplamente utilizado na prática clínica, o IMC tem muitas limitações e é uma ferramenta ruim para acompanhar mudanças de peso, pois não pode determinar se as mudanças de peso são mudanças de gordura ou músculo. Usar um único número como o IMC para prever saúde ou mortalidade simplifica demais os riscos para a saúde e ignora fatores importantes que contribuem para uma saúde positiva.

Quando você quer ficar mais saudável, pode se concentrar principalmente em perder gordura e ganhar músculo.