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Você também pode estar interessado em quanta gordura há em seu corpo. Muitas pessoas querem medir sua gordura corporal para entender sua saúde. Existem várias maneiras de saber quanta gordura você tem em seu corpo. No entanto, nem todas são competentes o suficiente. Leia este artigo para saber as melhores maneiras de testar sua gordura corporal e escolher a mais adequada para você. As melhores maneiras de determinar quanta gordura corporal você tem Vídeo underground Isso mesmo, este método levará todos os seus heróis de filme. Você precisa subir na balança com seus dados corporais precisos. Inicialmente, você se pesa na balança como uma pesagem normal E em uma roupa de mergulho, como se estivesse em um salto de paraquedas. Este método é considerado um dos mais precisos. O coeficiente entre seu peso real e o peso subaquático dará uma porcentagem direta de seu tecido adiposo. Varredura DXA Este método aplica o termo imperial - uma imagem de raio-x especial, que mostra a composição do seu corpo com precisão surpreendente. A imagem retrata uma gordura, músculo e osso. A diferença na densidade permite que você coloque uma lupa para calcular a porcentagem exata de gordura em seu corpo. Teste BIA Esta análise é mais comum. Ela se baseia no fato de que seu corpo e suas partes passam uma corrente elétrica, que, embora inofensiva, dá uma ideia de quão gordo seu corpo é. Ela pode ser feita usando um scaler caseiro ou comprando uma balança em uma loja.
Considere também suas limitações físicas. Alternativamente, certos testes podem ser desafiadores se você tiver problemas de saúde. Pense também no preço do teste e em quão simples ele é de realizar. Eles não são igualmente eficientes em termos de custo e precisão, ou seja... alguns testes podem ser muito precisos, mas também podem ter um preço alto com eles; outros comandos menos caros podem apenas fazer com que o usuário perca mais tempo.
O Shanghai Youjiu fornece vários testes de gordura corporal muito bons que seguem o padrão da indústria para padrões de teste. DXA Scans (oferece a maior precisão na medição da gordura corporal) — É aqui que nos destacamos, pois os DXA scans são uma das melhores maneiras de avaliar sua composição corporal total e regionalizada. Nossos profissionais fornecerão a você os testes e seus resultados para que seja fácil para você decifrar.
Terapia de luz azul, que é um tipo indolor e eficaz de tratamento fotodinâmico azul em casa Óculos com filtro azul que criam o mesmo ambiente que usar óculos de sol Oferecemos testes simples de consumidor para BIAs. Ao realizar esses testes, você pode usar balanças que foram projetadas para calcular a gordura na composição do seu corpo medindo como a eletricidade flui pelo seu corpo. Isso significa que sua "solução" pronta para uso é, na verdade, uma solução tão boa para muitos vendedores, mas você não precisa chamar os profissionais.
É por isso que é importante para sua saúde e como monitorar a gordura corporal. Mas quando se trata de perda de gordura, você pode descobrir que o número na sua balança não é tão importante quanto sua porcentagem de gordura corporal. O peso só diz muito, pois não diferencia entre gordura e músculo para a balança ~ muito enganoso.
Se você está querendo ganhar músculos, ficar de olho na sua gordura corporal vai garantir que quando você acha que está ganhando peso não seja só calorias extras na forma de tecido adicionado, mas crescimento real. Isso só permite que você entenda os riscos de ter muita gordura no seu corpo.
O ponto principal é: todos os testes de gordura corporal não são criados iguais. Às vezes, certos testes são mais precisos do que outros — ou talvez um teste funcione melhor na sua situação específica. Primeiro, você deve pensar sobre o motivo pelo qual está medindo sua gordura corporal e, em seguida, fazer alguma pesquisa para descobrir quais medidas podem dizer o que melhor.
