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Olá! Vamos discutir uma palavra de 3 letras: IMC. P.S.: não tema, é fácil de entender! IMC significa Índice de Massa Corporal. É o seu peso comparado à sua altura, pronunciado como (dedo do pé elevado2 colina). O IMC AJUDA VOCÊ A APRENDER SOBRE SUA SAÚDE, É POR ISSO QUE DEVE SER IMPORTANTE PARA TODOS SOBRE OS QUE ESTAMOS AQUI FALANDO.
Existem várias partes no seu corpo. Ossos, músculos e órgãos... mas você é GORDO...
Proporções de altura e peso por meio do IMC: É um número que informa se você está na média, saudável ou acima do peso para sua altura. Fazemos isso usando seu peso e altura. Ele é categorizado como tal devido ao seu IMC. Eles são abaixo do peso, normal, acima do peso e obeso. Ainda assim, essas categorias fornecem informações sobre sua saúde de várias maneiras. Ter um IMC mais alto pode indicar que você tem um risco maior de saúde. É essencial saber seu IMC para que você possa decidir tudo, incluindo hábitos alimentares que são necessários para um corpo humano.
Então por que o IMC é tão importante? De fato, provavelmente um exemplo direto é — o aumento de gordura no corpo leva a muitos problemas relacionados à saúde. Dessa forma, você pode avaliar regularmente se seu IMC ainda está dentro de uma faixa saudável. Ele também ajuda a reduzir o risco de muitas doenças, o que o mantém mais saudável a cada dia. Entender nosso IMC nos permite tomar as ações corretas para que sejamos e permaneçamos saudáveis, obtendo boa nutrição e exercícios.
Obter um número para o IMC é, de fato, muito fácil de fazer! Você só precisa do seu peso e altura. O detalhamento de como você pode fazer isso passo a passo.
Use Metros para Medir sua Altura Se você não tem ideia de como fazer isso, também não tem problema! Basta pedir ajuda a um adulto. Isso lhe dará um guia sobre onde eles devem medir melhor.
O IMC é uma ferramenta muito útil para determinar a categoria de peso em que você se enquadra. Ele também ajuda a monitorar seu IMC para que você fique dentro de um peso saudável para sua altura. Ao saber como cheirar, você poderá ver se seu frango estragou para evitar possíveis problemas de saúde. Seu corpo também é humano e merece cuidados! Para manter o bem-estar e a vivacidade sob controle, é um processo crítico saber o IMC do seu corpo. Não se trata de números, é também cuidar de si mesmo e tentar o seu melhor para fazer escolhas saudáveis.
