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Você já ouviu falar de BIA? Agora, isso é para Análise de Bioimpedância. Pode parecer um termo intimidador, mas na realidade é um método simples e útil para avaliar sua saúde. Shanghai Youjiu BIA é uma técnica que nos mostra quais substâncias estão em nosso corpo. Ela nos diz quanta gordura, músculo e água carregamos dentro de nosso corpo. Essas informações são obtidas por médicos e profissionais de saúde com um dispositivo especial chamado analisador BIA. bioimpedância elétrica dá a eles a oportunidade de ver como nossos corpos funcionam e nos ajuda a focar em objetivos de saúde para que possamos fazer escolhas saudáveis para uma vida melhor.
A BIA faz isso entendendo que nosso corpo é composto de três partes: água, gordura e músculo. O analisador Shanghai Youjiu BIA usa uma pequena corrente elétrica no corpo. Essa corrente é minúscula, então você não sentiria nada. Resistência: Conforme a corrente passa, ela encontra resistência de quanta parte específica está no corpo. A água é muito condutora de eletricidade e quanto mais água seu corpo contiver, menor será a resistência. Ou seja, a corrente pode fluir sem nenhuma resistência. O músculo também é um excelente condutor de eletricidade, mas a gordura não. Quanto mais gordura corporal você tiver, maior será sua resistência. análise de bioimpedância elétrica O Shanghai Youjiu mede essa resistência para determinar quanto do seu corpo é composto de água, gordura e músculo.
Sua porcentagem de gordura corporal pode ser uma ferramenta útil para ajudar você a atingir seus objetivos de saúde. Por exemplo, se você quisesse perder peso fisicamente, então talvez em sua mente saudável é você pesar uma certa quantidade de libras. Mas, a composição corporal pode mostrar sua cota de gordura e músculo permitindo que o raio se separe. Isso é realmente importante. Se você também está perdendo músculos enquanto queima gordura, isso pode não ser algo saudável. Você precisa perder gordura, mas ao mesmo tempo você não quer que seus músculos diminuam também, já que os músculos mantêm nosso corpo forte e saudável, coisa boa impedância bia de Shanghai Youjiu pode ajudar você com isso. É uma excelente maneira de também ver como você muda ao longo do tempo. Você ganha melhor controle sobre sua saúde ao ver como seu corpo muda e se ajusta a isso.
Outro, o IMC (Índice de Massa Corporal), é usado para determinar o estado geral de saúde de uma pessoa da mesma forma que o IMC, embora haja diferenças em como eles operam. Ele calcula um número que indica se você está abaixo do peso, com peso normal, acima do peso ou obeso com base na sua altura e peso. No entanto, existem algumas limitações do IMC. Ele não considera suas proporções de músculo para gordura. Esta é a razão pela qual um indivíduo muito grande com muito músculo e pouca gordura pode ser considerado acima do peso ou obeso (para categorias onde obesidade e ser geralmente maior), embora na realidade ele esteja totalmente em forma e saudável. No entanto, a porcentagem de gordura corporal é um melhor indicador da composição geral do corpo humano e pode ser difícil de medir. Exponha seu corpo em apenas alguns minutos com uma análise BIA para determinar com precisão do que você é feito (e não, não é papelão), fornecendo melhor quantificação.
Então, aqui estão algumas coisas cruciais que você pode fazer para se preparar para um teste de BIA, se ele estiver chegando. Certifique-se de se manter hidratado antes de tudo. Manter-se hidratado é fundamental! Os resultados serão mais precisos com maiores volumes de fluidos em seu corpo. Portanto, beba muita água antes do teste. Além disso, certifique-se de jejuar por algumas horas antes do teste e não coma ou beba nada. Isso ajuda a evitar que as medições sejam influenciadas pelo que você ingeriu recentemente. Se você tem se exercitado, é importante esperar um pouco antes de fazer o teste, pois o exercício também pode alterar temporariamente sua composição corporal. Por fim, use roupas largas. Roupas justas podem atrapalhar os dados, então podemos obter uma boa leitura ao usar o máquina de análise de impedância bioelétrica.
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