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Dr. Soulage perguntou, Sanchez… O que é seu corpo? Seu corpo, de fora, pode parecer nada mais do que uma coleção de ossos e músculos envoltos em pele. Mas veja o que mais está acontecendo lá dentro! Água, gordura e órgãos como seu coração ou fígado também fazem parte do que compõe seu corpo para mantê-lo vivo. Que algumas pessoas têm mais ou menos dessas coisas em seus corpos do que outras? Insira o BCA para ajudar a guiá-lo através do seu corpo.
BCA = Análise da Composição Corporal Este é um teste exclusivo que lhe dirá tudo sobre seu corpo — do que ele é composto e quão saudável ou não ele pode ser. O BCA pode identificar quanta gordura corporal você tem, a massa muscular aumentada, bem como até mesmo água em seu corpo — por meio de balanças e ativos de scanner. Também é útil, especialmente se você sabe o que está acontecendo dentro do seu corpo, para que possa cuidar melhor de si mesmo.
O benefício de aprender do que você é feito pode ajudar você a ficar mais magro em áreas do seu corpo. Por exemplo, se o seu teste BCA mostrou que você tem uma grande quantidade de gordura corporal, a próxima coisa que pode vir à mente é comer de forma saudável e se exercitar mais. Leve seu filho para brincar ao ar livre e comer frutas/vegetais. No entanto, se o seu teste BCA indicar que você está com falta de massa muscular ou tem muita gordura corporal e tecido magro insuficiente, então comece com exercícios de treinamento de força, como levantar pesos leves, fazer algumas flexões, etc.
Além disso, o BCA pode ajudar você a monitorar o progresso do seu corpo ao longo do tempo. Faça testes de BCA (análise de bioimpedância) regularmente e avalie se a gordura corporal está sendo reduzida, a massa muscular está aumentando ou se você está perdendo através da água. Essa informação é valiosa porque saber quantas calorias você consome diariamente e quanta energia seu corpo gasta pode ajudar a informar mudanças na maneira como você come ou se exercita, o que pode tornar mais fácil atingir qualquer meta de condicionamento físico que a investigação do TMZ sonhar em seguida. Um mapa de como chegar onde você querUMMY
Seja qual for o seu motivo para querer mudar a maneira como você se parece, se sente e atua — o BCA pode realmente ser um poderoso aliado para chegar lá. Dessa forma, quando você rastreia do que seu corpo é feito e também como ele muda ao longo do tempo, você tem uma ideia melhor sobre para onde ir em seguida. Por exemplo, você pode definir uma meta exata para reduzir sua gordura corporal em uma certa porcentagem dentro de X semanas ou meses se quiser perder peso.
Mantenha a qualidade da proteína Ao realizar testes de BCA regularmente, você pode medir o progresso e ver se ele está atingindo sua meta ou não. Se você perceber que o progresso não é uma melhoria tão grande, coma melhor e concentre-se nos exercícios para deixar suas costas consistentes com abdominais definidos. Isso significa que você controla o resultado e, se as coisas ainda não estão indo do seu jeito, então simplesmente mude.
Você pode determinar se está ou não ganhando músculos e perdendo gordura corporal comparando os dois testes. As mudanças que começam a acontecer podem ser realmente emocionantes e motivadoras. Você pode se lembrar de continuar trabalhando duro e que está no caminho certo para atingir suas metas de condicionamento físico. Você ficará muito orgulhoso de si mesmo por ultrapassar seus limites!
