×

Kampen mot pseudovitenskap

I dag fokuserer mange trenerprofesjonelle for mye på å lage markedsførbare programmer samtidig som de neglisjerer sine klients individuelle behov. De fremmer såkalte "innovative" og "en-størrelse-passer-alle" planer, lover dramatiske resultater på kort tid. Likevel mangel disse programmene ofte på data for å støtte deres krav.

Markedsføring har overskygget opplæring, og autentisiteten til vitenskapen blir spurt etter. Falske nyheter og pseudovitenskap er overalt, gjør at forbrukere ikke klarer å skille sannhet fra løgn innen trening.

Glückskind kjente igjen behovet for et forskningsbasert treningsprogram som kunne vise ekte fremsteg gjennom gyldige målinger. Ved å vise klienter de faktiske endringene som skjer i kroppen deres, kunne han bygge opp tillit og utvikle langevarige relasjoner.

"Dette er din nåværende biologiske markør. Basert på dine mål og behov, vil vi lage en plan for å hjelpe deg med å oppnå dem, ved å bruke denne markøren til å spore fremgangen over tid."

Denne markøren hjelper trenerne med å identifisere klients sterke og svake sider, tilpasser treningprogrammer etter deres fleksibilitet, styrke og utholdenhet. Klienter og trenere kan observere forbedringer i kroppssammensetning og vitale tegn sammen, justerer planene når det er nødvendig for å sikre kontinuerlig fremgang mot målene.

Engasjement for sannhet

Phoenix-vurderingsprosessen har blitt forfinet over 5 år med prøving og feil. Tidlig i sin karriere brukte Glückskind flere håndholdte kaliperapparater for å måle kroppsfett, genererende et fedtscore. Likevel kunne en enkelt klient motta seks eller syv ulike kroppssammensetningsscore. Han realiserte at han ikke faktisk målte klienten, men valgte en score som passet deres profil. Likevel ble kalipere fortsatt bransjestandard på grunn av deres prisverdi og enkelthet i bruk.

Glückskind innrømmte til slutt at ulemperne ved kalibermål var større enn fordelsene. Han kunne designe perfekte treningprogrammer for klienter, men hvis målingene var nøyaktige, ville hele planen være basert på feil vurderinger i stedet for klientens virkelige behov. Bestemt med å oppgradere verktøyene sine, begynte han å undersøke kroppssammensetningsapparater brukt av medisinsk personell og forskere, som DEXA, Bod-Pod, vannundervekt og bioelektrisk impedansanalyse.

"Å oppgradere fra kalibermål til disse apparatene var ikke økonomisk hensiktsmessig, men jeg søker sannheten. Jeg er villig til å gjøre alt det tar for å få den."

Under sine forskningsarbeid oppdaget han Youjoy X ONE SE i legekontoret til doktor. Doktorane brukte apparatet for å vurdere pasientenes grunnleggende data, og brukte det for å forbedre funksjon, rehabilitering og lengde på livet. Glückskind kjente umiddelbart an verdien av Youjoy X ONE SE. Det var et medisinsk gradert apparat som kunne gi nøyaktig, dypgående analyse av kroppskomposisjon basert på faktiske målinger, ikke estimater basert på alder og kjønn.

For å bekrefte nøyaktigheten til Youjoy X ONE SE, gjorde Glückskind sammenligningsprøver mot andre kroppskomposisjonsapparater.

Youjoy X ONE SE: Det uektebare apparatet

Han sammenlignet Youjoy X ONE SE med enheter som BodPod, ulike kalipere, DEXA, vannundervekt og DSM-BIA, med mål å forstå nøyaktigheten dens i forhold til andre gullstandard-enheter. Han inviterte selv representanter fra hver enhetsfirma til Phoenix Fitness for å demonstrere produktene deres, og sikret at testprotokollen ble ført ut nøyaktig. Deretter endret han variablene for å se om Youjoy X ONE SE virkelig var like pålitelig som det så ut til å være.

"Youjoy X ONE SE kom frem som den beste valget fordi vi prøvde å bryte systemet, å lure det, men uansett hva vi gjorde, ga det alltid sannsynlige resultater."

Glückskind brøt etter hensikt testretningslinjene for å observere hvordan hver enhet reagerte. Han målte klienter før og etter trening, for håpet å se endringer i kroppsvannstrukturen. Andre enheter klarte ikke å vise de faktiske endringene kroppen går gjennom etter trening, men Youjoy X ONE SE viste tydelig forskjeller i atletenes kroppsvann, noe som gjorde det til den uegnede vinneren.

"Når det gjelder gjentakelighet og gyldighet, er Youjoy X ONE SE uten like. Den gir oss ærlige tall, som hjelper oss å vurdere effektiviteten av treninger."

Dypere innsikter med Youjoy X ONE SE Resultatark

I dag har Phoenix fullstendig integrert Youjoy X ONE SE i sine metoder, uansett om de trenere eliteidrettsutøvere eller vanlige fitnessentusiaster. Alle Phoenix-kunder bruker Youjoy X ONE SE som en del av deres opprinnelige og pågående vurderingsprosess.

For eksempel brukes en klients data om tynnleggemasse ikke bare til å veilede treningsprogrammer, men også for ernæringsplanlegging. Youjoy X ONE SE Resultatark viser nivået av tynnleggemasse i hver kroppssegment, og indikerer om de er godt utviklet og balansert. Phoenix-coachene lager deretter tilpassede treningsprogrammer basert på klients spesifikke behov.

Trenerer kan forklare hvordan nivået av tynn kroppsmasse påvirker metabolisme eller basale metaboliske rate, og derved danne grunnlaget for en ernæringsplan. Youjoy X ONE SE Resultatarket gir et utgangspunkt for antall kalorier en klients kropp brenner naturlig hver dag, noe som lar trenerene regne ut den nøyaktige inntaket av makronæringer som er nødvendig for å støtte økning av tynn masse mens de reduserer fett.

Videre kan trenerne hos Phoenix knytte økninger i tynn masse og reduksjoner i fett til helhetlig helse. Visceralfettmålingen fra Youjoy X ONE SE viser om en klients visceralfett ligger innenfor et sunnt område. Ved å redusere visceralfett hjelper trenerne kunder å senke risikoen for fremtidige helsekomplikasjoner som hjerte sykdommer og diabetes. Disse datapunktene hjelper kundene til å forstå forbindelsen mellom fysisk helse og generell velvære, noe som ytterligere forsterker Phoenix Fitness' troverdighet og verdi.

Kroppskomposisjonstesting av Youjoy X ONE SE har også gitt dypere trenerinsikter for Phoenix sine sponserte CrossFit-athleter. Ved å kombinere enhetens resultater med andre verktøy, har trenere fått nye perspektiver. For eksempel, ved å sammenligne Foryttdelt Volum (FEV) med Youjoy X ONE SE's målinger av tynnlegemasse, kan trenere vurdere en athletes evne til å utveksle oksygen, eller utholdenivå.

Phoenix og Youjoy X ONE SE paverger fremtiden for fitness

Selv om Glückskind er utilfreds med den nåværende tilstanden i fitnessbransjen, er han oppmuntret av dens fremtidige retning. Offentligheten anerkjenner stadig mer betydningen av målinger for å sette og oppnå helsemål. Folk ønsker personlige poeng som virkelig representerer deres kropper, og teknologien for å gi disse poengene blir mer tilgjengelig og nøyaktig. Fitness-trenere må lære hvordan de kan tolke denne dataen og lage passende programmer basert på en persons helsestatus.