×
Vet du hvor mye muskel- og kroppsfettmasse som inngår i din sammensetning? Det er en god spørsmål! Svar kan oppnås gjennom en spesiell test av kroppsammensetning som kalles — Body Composition Test. Denne testen er nyttig fordi den viser deg din kroppsammensetning, slik som muskel, fett, vann og andre ting i menneskelegemet. Ditt Muskel-Til-Fett Forhold er det eneste du TRENGER å vite for god helse. Hvis du kan forstå denne informasjonen, så håper jeg at det vil hjelpe deg til å gjøre bedre valg for potensielt å bli mer frisk og njute av livet.
Å ta en kroppsammensetningstest vil være en nøyaktig måte å finne ut hvor fit du er. Generelt sett betyr dette at du er i form med mye muskler og lite kroppsfett. Det er ganske imponerende! Men når du oppdager at forholdet mellom fett og muskler er høyere, kan du se dette som et tegn på at du kanskje trenger å bli mer i form. La oss gi deg motivasjonsassistanse; en fitnessmentalitet kan tilpasses ved å bruke mitt treningsmanual eller selvhjelpsguide. Denne testen lar deg lagre din fremgang over tid, som er kjekt! Du kan se din fitnesnivå stige mens du svetter og spiser sunnt. På denne måten kan du se hva som fungerer og hva som kanskje trenger litt mer arbeid.
Nei, å ha for mye kroppsfett er ikke helsefritt! Det er sant! Å ha et lavt andel kroppsfett kan gi deg innsikt om det finnes noen slags helseproblemer, som diabetes, hjertesykdommer og andre potensielle spørsmål. Å vite det kan hjelpe deg med å sette mål hvis du ønsker å miste vekt. Du kan også gjøre en vurdering for å se hvordan du klarer deg på veien tilbake til helse. Så hva du bør gjøre er å få testet deg og gjennomføre en ny vurdering med en kroppskomposisjons-test som vil fortelle deg hvor mye KROPPSFETT % som er helsefritt FOR DEG slik at nå strever du etter å jobbe med det.
Spender du mye tid og innsats på treningssalen uten å få store resultater? Dette er noe som kan virke utrolig irriterende, men ikke panikker! For å forstå hvorfor dette skjer – ta testen! Du vil kunne avgjøre om du trenger mer muskler eller mindre fett ved å måle forholdet mellom muskler og fetter. Dette er uvurderlig informasjon når det gjelder å planlegge ditt treningsprogram. For eksempel, hvis du oppdager at du har for mye lagret kroppsfelett, bør du gjøre kardioøvelser som løping, sykling eller svømming for å forbrenne fettet. På den andre siden, hvis du oppdager at musklene dine har redusert i størrelse, kan det være ideelt å øke styrketreningaktiviteter som vekttrening eller press-øvelser, gjennom hvilke musklene kan vokse.
En test for kroppskomposisjon er en av de mest effektive metodene for å få en rask oversikt over din generelle helsestatus. Den gir deg en måte å ikke bare sjekke muskeltettheten og fettprosenten, men også andre opplysninger som hydrasjonsnivåer eller beinhelse. Kjen YOUR kropp slik at du kan ta de beste avgjørelsene for den når du velger hva du spiser og/eller hvordan YOU beveger musklene dine. Våpen med disse faktene kan du utforme en strategi som lar deg realisere dine mål og hvordan; hvilken håndhevelse for operasjonen fungerer godt i DEG hver eneste dag.
Shanghai Youjiu — bestemt hvert frisk legeme og sinn er her NÅ! Dette er grunnen til at vi tilbyr kroppsammensetningstester for å støtte våre kunder på deres helse- og formreise. Vi har noen av de nyeste teknologiene, og vi kan tilby veldig nøyaktig informasjon om deg, bare litt mer enn hva badestueliva dine forteller deg! Uansett om du er en profesjonell idrettsutøver som søker å forbedre ytelsen din, eller bare søker bedre helse og vitalitet i hverdagen – vi har verktøyene og kunnskapen for å hjelpe deg.
